Skocz do zawartości

Zdjęcie

3 cykl - Shock + Storm + Mutant Mass + Białko UNS

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lou90

lou90

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: xxx
    Witam wlasnie zaczalem 3 cykl shock+ storm do tego mam mutanta 3kg i worek bialka UNS do uzupelnienia brakow.

    Co o tym sadzicie?

    o 16:30 kura+ryz 17:30 shock o 18 trening, tak 10min przed koncem treningu Storm 1 miarka, po treningu 1 lub 2 banany, 10-15min mutant 100g i 45min pozniej kura + ryz, rano do sniadania witaminy przed spaniem zincas forte i z 3-4 tabletki tego Filomagu B6, reszta posilkow jest raczej ok wiec nie opisuje.

    W DNT czili sroda i weekendy storm rano przed sniadaniem, w DT rano i po treningu, i vitaminy tylko nie wiem czy przed snem tez tez cynk i magnez szamac?

    I jeszcze 1 mam teraz wolne wiec wstaje roznie ciezko mi sie zmusic zeby wstac np o 6, zjesc i spac dalej czy cos, wiec rozwazam nad tym zeby np wstawac 5-6 wypic bialo UNS z 30g i isc spac dalej:P jak myslicie? warto?


    Z gory thx za odp, pzdr

    Edytowany przez lou90, 07 czerwiec 2010 - 19:52 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Goldie

    Goldie

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 601 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wschód
    • Staż [mies.]: lata
    -mutant 10-15 min po treningu zbędny jak dajesz banana, ja bym dorzucił białko
    -co do cynku i magnezu ja biorę po jakimś posiłku ale bez większego znaczenia po jakim
    -co do rannego wstawania jak dajesz rade i nie przeszkadza ci to w regeneracji to możesz nie mniej ja tam bym sobie spał %-)
    • 0

    #3
    lou90

    lou90

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: xxx
    Hmmm moze ktos jeszcze sie wypowie:D, napewno mutant zbedny? to moze 2 banany i bialo po treningu a mutanta jak sie przebudze rano walnac? pozniej kima dalej i jak wstane kreta i sniadanko ?
    • 0

    #4
    lou90

    lou90

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: xxx
    up
    • 0

    #5
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    mutant po treningu nawet pol porcji z opakowania jest wystarczajaca,
    zinc i magnez biore zawsze przed snem ( jeśli mam : )
    co do porannej dawki w dni wolne, to jesli nie przeszkadza ci pobudka i robienie szejka to jest to dobre rozwiązanie ( mutanta w ten sposób lepiej nie ryzykować, to jednak gainer, na cholere ci wegle jeśli jeszcze masz sie położyć kimnąć, mut to typowy proch po treningowy )

    Edytowany przez 34, 08 czerwiec 2010 - 01:23 .

    • 0

    #6
    lou90

    lou90

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: xxx
    Dzieki, tak chyba bede robil, teraz sie przestawilem mam wolne to spie do 9 a klade sie kolo 12 tak wiec wstane rano walne bialo i pojde spac dalej:P tylko czy tego Storma brac np o 5 rano z bialkiem czy zostawic sobie do sniadania ?
    • 0

    #7
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    przed/po sniadaniu, standardowo
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko