Skocz do zawartości

Zdjęcie

3 cykl Nitrobolon 2 + Kreatyna + Gainer + Witaminy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jerzy z białowieży

jerzy z białowieży

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam.
    Początkiem maja planuje wskoczyć na taki cykl:

    Nitrobolon 2 + kreta vitalmax'a zielona + do tego gainer

    (mam zamiar ostro z dietą jechać a nie zawsze mam możliwość dobrze zjeść, a jako że to mój pierwszy kontakt z gainerami to pytanie czy ten się nada bo nawet w przystępnej cenie jest http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2024.html?? + oczywiście witaminki

    wtedy będę ćwiczył split 5x5 3 razy w tygodiu + do tego 2x SW
    po każdej siłce 20min jazdy na rowerku stacjonarnym. + 2-3 razy w tyg bieganie

    a teraz moje główne pytania:
    jak najlepiej dawkować te suple?
    Ile ciągnąc taki cykl? (myśle że 6 tyg będzie dobrze)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Ile masz kasy na gainera?

    Nitro przed treningiem
    Vital 3g rano i 3g po treningu
    • 0

    #3
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Minimum 6tyg, opcjonalnie mozesz 10 jesli widac przyrosty nadal, polecam 8 tyg to tak w sam raz ;)
    • 0

    #4
    jerzy z białowieży

    jerzy z białowieży

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    na gainera nie mam za dużo kasy, gdybym kupił 2 puchy tego z uns to stykło by spokojnie na 8 tyg...ale jeśli polecasz coś droższego(ale nie za wiele) a lepszego to może uda mi się odłożyć coś więcej hajsu na niego.

    nitro dawać tylko w DT czy w nietreningowe jakoś też go wplątać? ja myślałem wcześniej żeby brać nitro przed i po treningu(tylko tego na siłce) a kretke rano i 2 razy w DNT. Tak będzie źle?

    Polece raczej cykl 8tyg
    • 0

    #5
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    DT-NB przed treningiem,5g mono po śniadaniu,białko po treningu,5g mono po treningu.
    DNT-5g mono po śniadaniu,białko według braków w diecie.
    • 1

    #6
    jerzy z białowieży

    jerzy z białowieży

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    jeszcze jedno: prać proch bezpośrednio po treningu na siłce czy dopiero po rowerku?

    jak ktoś ma jeszcze propozycje dawkowania nitro i krety to niech pisze:)
    • 0

    #7
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    jeszcze jedno: prać proch bezpośrednio po treningu na siłce czy dopiero po rowerku?

    jak ktoś ma jeszcze propozycje dawkowania nitro i krety to niech pisze:)


    W pralce bedziesz przygotowywał shake na trening %)?

    Sprecyzuj o jaki proch Ci chodzi... jeśli gainer to po rowerku

    Edytowany przez Eau, 18 kwiecień 2011 - 14:36 .

    • 0

    #8
    MalyPaker:)

    MalyPaker:)

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+9
    Nitrobolon odpuść brałem !!!!! nigdy wiecej tego nie wezme, dołoz 10-20zl kup coś innego, bralem po 60g dziennie gdzie powinno się brać 30g i nic !!!! pompa w 6-15dniu a pozniej nic,


    kolega wyżej nie zrozumiał, autor tematu od razu po siłce będzie jeździł rowerkiem, bierz proch po jeździe rowerkiem

    Edytowany przez MalyPaker:), 18 kwiecień 2011 - 15:24 .

    • 1

    #9
    sebaxgh

    sebaxgh

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 285 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Idź spamuj gdzie indziej.. nitro nie bierze się codziennie tylko przed treningiem i fajna pompa jest. Za tą cene warto
    Ja w DT biore 25g nitro przed treningiem i 5g krety po, a w DNT 8g krety podzielone na 2 porcje i już po 3 tygodniach widać znaczny przyrost siły
    • 0

    #10
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Nitrobolon odpuść brałem !!!!! nigdy wiecej tego nie wezme, dołoz 10-20zl kup coś innego, bralem po 60g dziennie gdzie powinno się brać 30g i nic !!!! pompa w 6-15dniu a pozniej nic,


    kolega wyżej nie zrozumiał, autor tematu od razu po siłce będzie jeździł rowerkiem, bierz proch po jeździe rowerkiem



    A Ty potrafisz w ogole czytac?
    Po pierwsze napisałem kiedy ma brać, więc Twoja wypowiedz jest zwyklym spamem.
    Po drugie suplementy na kazdego moga dzialac inaczej i Twoja wypowiedz na temat nitro jest tu wrecz zbedna, bo moze sprobowac i mu to nie zaszkodzi.

    Edytowany przez Eau, 18 kwiecień 2011 - 18:34 .

    • 0

    #11
    MalyPaker:)

    MalyPaker:)

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+9

    Idź spamuj gdzie indziej.. nitro nie bierze się codziennie tylko przed treningiem i fajna pompa jest. Za tą cene warto
    Ja w DT biore 25g nitro przed treningiem i 5g krety po, a w DNT 8g krety podzielone na 2 porcje i już po 3 tygodniach widać znaczny przyrost siły


    Sposób użycia:
    W dni treningowe:
    3 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 30 min przed treningiem,
    III porcja bezposrednio po treningu.
    W dni nietreningowe:
    2 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem.

    masz człowieku jak dawkuje się nitrobolon, to ze to jest przed treningówka nie znaczy ze masz brać tylko przed treningiem,


    2. moja wypowiedz nie jest spamem ponieważ on chce uzyskać konkretne opinie i dowiedzieć się czy dobrze robi, zamiast Nitrobolonu II mozna kupić NO. Xplode i na pewno lepiej kopnie niż nitrobolon

    Eau piszesz " jeżeli gainer to po rowerku, w takim razie kiedy ma brać nitrobolon i kreatyne?

    Edytowany przez MalyPaker:), 18 kwiecień 2011 - 18:42 .

    • 0

    #12
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Sposób użycia:
    W dni treningowe:
    3 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 30 min przed treningiem,
    III porcja bezposrednio po treningu.
    W dni nietreningowe:
    2 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem.

    masz człowieku jak dawkuje się nitrobolon, to ze to jest przed treningówka nie znaczy ze masz brać tylko przed treningiem,


    2. moja wypowiedz nie jest spamem ponieważ on chce uzyskać konkretne opinie i dowiedzieć się czy dobrze robi, zamiast Nitrobolonu II mozna kupić NO. Xplode i na pewno lepiej kopnie niż nitrobolon

    Eau piszesz " jeżeli gainer to po rowerku, w takim razie kiedy ma brać nitrobolon i kreatyne?



    Ty jestes jakis cichociemny? Idz lepiej do ksiazek i doedukuj sie... NIGDY nie widzialem tak debilnie rozpisanego dawkowania Nitro -.-.

    DO AUTORA
    DT
    3g mono rano po sniadaniu w celu nikniecia rewolucji zoladkowych
    nitro przed treningiem
    3g mono po treningu (czyli po silowym i aero)
    DNT
    5g mono rano

    Gainer wedlug brakow w diecie, jesli robisz aeroby to silowe-->aero-->gainer

    Edytowany przez Eau, 18 kwiecień 2011 - 19:18 .

    • 0

    #13
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie

    Sposób użycia:
    W dni treningowe:
    3 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 30 min przed treningiem,
    III porcja bezposrednio po treningu.
    W dni nietreningowe:
    2 x dziennie po 1 pełnej miarce:
    I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem,
    II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem.

    masz człowieku jak dawkuje się nitrobolon, to ze to jest przed treningówka nie znaczy ze masz brać tylko przed treningiem,


    2. moja wypowiedz nie jest spamem ponieważ on chce uzyskać konkretne opinie i dowiedzieć się czy dobrze robi, zamiast Nitrobolonu II mozna kupić NO. Xplode i na pewno lepiej kopnie niż nitrobolon

    Eau piszesz " jeżeli gainer to po rowerku, w takim razie kiedy ma brać nitrobolon i kreatyne?

    Czlowieku po raz kolejny udowodniles ze nie masz wiedzy na temat suplementacji.Uswiadom sobie wkoncu ze zalecenia producenta sa malo istotne.Jezeli nie masz pojedynczej formy krety przy cyklu na NB mozesz brac dwie porcje dziennie,akle jest to nie ekonomiczne i owiele lepiej jest jedna porcje zastapic prosta forma kreatyny.W swoich tematach kilka razy pokazales ze nie masz pojecia o dawkowaniu krety.
    • 0

    #14
    jerzy z białowieży

    jerzy z białowieży

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    dzięki Panowie:) już wiem jak będę dawkował... tylko jeszcze jedno: długo taki nitrobolon może stać po otwarciu? na mój rozum to nic mu się nie stanie prócz tego, że się zbryli. Pytam bo jedna pucha mi braknie a 2 to będzie za dużo

    Eau: co do tego "prać" to literówka była;]
    • 0

    #15
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Wiem, że literówka, ale nie mogłem się powstrzymać %) :D. Szczelnie zamkniętemu nic się nie stanie :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko