Skocz do zawartości

Zdjęcie

3 cykl na Monohydrat Kreatyny

- - - - - 3 cykl mono beta alanina

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
madox~

madox~

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Poprzednie cykle:
    mono vitalmax
    trec cm3

    W sierpniu/wrześniu zamierzam zrobić 3 cykl. Mam ok. 200g mono Universala i ok. 300g mono Vitalmaxa, jednak nie wiem jeszcze co do tego dodać, myślałem nad:

    mono + beta alanina
    mono + przedtreningówka
    mono + przedtreningówka + beta alanina

    Do tego:
    - białko KFD
    - carbo Vitalmax, Olimp, Biogenix (mam zapas)
    - witaminy Universal Daily Formula / Hi-tec Vitamin Health

    BA zamierzam stosować solo przez ok. 30 dni i później przez następne 60 razem z kretą. Czytałem, że mono w połączeniu z BA daje dużo lepsze efekty. Jak myślicie, czy warto inwestować w ten aminokwas?

    Z tego, co widze to pouche Revange są dosyć tanie, 500g BA za 70zł. Chciałbym jeszcze do tego dokupić na zapas 500g jabłczanu Di-Malate, kosztuje 60zł (czyli prawie 20zł taniej niż cm3), jednak czy różni się czymś w działaniu jabłczan dwukreatyny od zwykłego TCM?

    Dodam, że prawdopodobnie będę robił trening 5x5 Billa Starra.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mati94

    Mati94

      KFD Silver +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Myśle że na 3 cykl spokojnie możesz dać mono+ przedtreningówka np. s.a.w lub nitrobolon ( coś z bardziej lajtowych).Jeżeli chodzi o jabłczan to ten z Trec'a cm3 jest sprawdzony dobry jakościowo wydaje mi się że warto dać te pare groszy więcej.Dieta oczywiście jest ?
    • 0

    #3
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    Albo mono + jabłko albo mono + stack . Przedtreningówka mu nie potrzebna w tym wieku .
    • 0

    #4
    Mati94

    Mati94

      KFD Silver +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    Wiele osób w tym wieku bierze przedtreningówki i jakoś nie widzę w tym nic dziwnego oczywiście mowa tu o tych "lajtowych".Jak ma kase może zainwestować w tego typu odżywki.
    • 0

    #5
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Na pewno warto zainwestować w bete, znaczna poprawa wydolności zauważalna po 2 tygodniach stosowania, za 500g 70zł to b. dobra cena. Do tego zamiast przed treningówki możesz zakupić kofe solo, małe pieniądze a jak cieszy %) - oczywiście jeżeli chodzi Ci o pobudzenie.
    Do tego pojedyncza forma, jabłczan/monohydrat lub obie te formy (też fajne połączenie). To powinno wystarczyć :ziober:
    Pozdrawiam
    • 1

    #6
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Bierze ale nie musi! Mono + jabko powinno zdać egzamin.
    • 0

    #7
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++

    Wiele osób w tym wieku bierze przedtreningówki i jakoś nie widzę w tym nic dziwnego oczywiście mowa tu o tych "lajtowych".Jak ma kase może zainwestować w tego typu odżywki.



    Zacznie od lajtowych , zaraz przestana działać więc sięgnie po te mocniejsze , a gdy bedzie w takim wieku kiedy będzie naprawde zmęczony bo dojdzie praca rodzina itp. żadna nie będzie działać . W tym wieku to niepotrzebne męczenie serca . Ale wybór należy do autora , to jego życie tylko żeby w średnim wieku tego nie żałował bo to nie zabawki .
    • 0

    #8
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    Albo mono + jabłko albo mono + stack . Przedtreningówka mu nie potrzebna w tym wieku .

    O jakim stacku mówisz? Coś w stylu Cell Pump?

    Na pewno warto zainwestować w bete, znaczna poprawa wydolności zauważalna po 2 tygodniach stosowania, za 500g 70zł to b. dobra cena. Do tego zamiast przed treningówki możesz zakupić kofe solo, małe pieniądze a jak cieszy %) - oczywiście jeżeli chodzi Ci o pobudzenie.
    Do tego pojedyncza forma, jabłczan/monohydrat lub obie te formy (też fajne połączenie). To powinno wystarczyć :ziober:
    Pozdrawiam

    Przy treningu siłowym 5x5, gdzie robie dłuższe przerwy też jest warto?
    • 0

    #9
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++

    Przy treningu siłowym 5x5, gdzie robie dłuższe przerwy też jest warto?


    BA przydaje się w sportach wytrzymałościowych , szybkościowych więc nie wiem czy CI sie to przyda . O ile się nie myle to poprawia to wydolność i kondycje .

    O jakim stacku mówisz? Coś w stylu Cell Pump?

    Naprzykład ale lepszym rozwiązaniem bylo by mono + Jabłko Trec TCM bo nie ma stymulantów .
    • 0

    #10
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    Jednak chciałbym coś do tego dodać, nie tylko pojedyncze formy. Ktoś się jeszcze wypowie na temat beta alaniny?
    • 0

    #11
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli chodzi o beta alanine to same pozytywne opinie o tym suplemencie słyszałem.Wg mnie lepiej samemu robić przedtreningówki wtedy wiesz co bierzesz i w jakich ilosciach.Jeśli nigdy beta alaniny nie brałeś to kup od Actovlabu na próbe za 30zł z wysyłka znajdziesz a jak podziała to pózniej kupisz tą od Ravange.Niewiadomo jak zareagujesz na nią bo niektórych cholerne swędzenia dopada niezbyt przyjemne uczucie więc kup na początek na wypróbowanie
    • 1

    #12
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    A co myślicie o tym, abym dokupił puszkę saw'a 200g i zaczął stosować, gdy będę dochodził do większych ciężarów, gdzie ciężko będzie wykonać te 5 powtórzeń w serii? Dawkowanie mniej więcej takie:

    DT:
    rano: 5g mono, 2g beta alaniny
    przed treningiem: saw
    po treningu: 5g mono, 2g beta alaniny

    DNT:
    rano: 5g mono, 2g beta alaniny
    po południu: 2g beta alaniny

    Ewentualnie zamiast SAW kofeina + 2g beta alaniny.
    • 0

    #13
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    dawkowanie ok .
    • 0

    #14
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Co do bety z czasem możesz zwiększyć dawkę, ja doszedłem do poziomu 7g w dt i 5g dnt.
    To nieprawda, że BA nadaję się tylko do sportów wytrzymałościowych.
    • 1

    #15
    ZiZU4851

    ZiZU4851

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 98 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Police
    Z s.a.w.'em też dobrze, ale ja na trzeci cykl polecam:
    DT:
    na czczo: 5g TCM, BA
    po treningu: 5g mono, BA
    DNT:
    na czczo: 5g TCM
    w godzinach około treningowych: BA

    Jeśli nie jesteś specjalnie wymęczony na treningu to narazie odpuść sobie odżywki 'pre'
    • 0

    #16
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    OK, dzięki wszystkim za odpowiedzi i jeszcze raz ponawiam pytanie o różnice w działaniu jabłczanu dwukreatyny od tcm.

    Mam jeszcze jedno (nietypowe): http://sklep.kfd.pl/...hot-p-1848.html Orientuje się ktoś czy da rade wlać w to oliwe i później zakręcić, aby wypić w szkole? %%)
    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Pewnie,ze da.Nie widze problemu.
    Jesli zdecydujesz sie na NB to na poczatek odpowiedni bedzie:
    http://sklep.kfd.pl/...-550-p-955.html
    • 1

    #18
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60
    OK, dzięki wszystkim za odpowiedzi.
    • 0

    #19
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++

    Z s.a.w.'em też dobrze, ale ja na trzeci cykl polecam:
    DT:
    na czczo: 5g TCM, BA
    po treningu: 5g mono, BA
    DNT:
    na czczo: 5g TCM
    w godzinach około treningowych: B


    Jak dla mnie nie potrzebne marnowanie Jabłka w DNT spokojnie mozna dac Mono wyjdzie ekonomiczniej.
    • 0

    #20
    janek-k

    janek-k

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zachód
    • Staż [mies.]: 14
    Czesc. wie ktos moze jak mam jesc te plutonium w ograniczonym dawkowaniu?? Czy 1tabletke przed a pozniej po treningu sam proch i czy w dni nietreningowe moge jesc krete z witalmaxa zeby mi na dluzej starczylo?? I czy moge po treningu mieszac bialko z kretą i cytocelem??? Czy dodac do tego jeszcze gainera czy to za duzo?? I kiedy jesc artrox na stawy? Z gory wielkie dzieki. %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko