3 cykl na masę

Elo!

Aktualnie przymierzam się do 3 cyklu na masę. Pierwszy był bez żadnych supli,taki "ogólniak", na drugim brałem gain bolica 6000 no i teraz się zastanawiam nad kolejnym zestawem. Na razie z ciekawości kupiłem 4,5 kg gain fast3100 (na bolicu +5kg miałem) oraz hyperfusion. Diety jako takiej ścisłej nie stosuję ale staram się odżywiać z 'głową' i w miarę systematycznie.

Co o tym sądzicie? czy coś zmienić, dodać?

Dorzuc jakis produkt przed treningowy np. Vasobolan do zestawu z Hyperfusion.
Do tego witaminy, omega 3 i starczy.

ok, a czy przykładowo ten zestaw (hyperfusion + vasobolan, ) może być brany przez 6 tyg bo przez tyle chcę ciągnąć 3 cykl i na kolejnym jakiś inny zestaw supli czy lepiej jest, żeby jakoś dłużej brać tego typu odzywki? np przez 2 cykle....

Organizm przyzwyczaja się do pobieranych substancji, jak i dawek i ich kombinacji, a na rynku jest tyle suplementów,że spokojnie możesz na kolejny cykl dobrać coś innego, aczkolwiek podobnego składem i działaniem i mozesz w ten sposób polepszyć efekty suplementacji.

w takim razie co polecacie na ten następny cykl? zacząłbym już powoli coś kupować
A robić jakieś przerwy między cyklami czy przechodzić z jednego na drugi? jak lepiej?

Przerwa pomiędzy jednym, a drugim cyklem powinna wynosić przynajmniej tyle ile trwał cykl.

w takim razie co polecacie na ten następny cykl? zacząłbym już powoli coś kupować
Kolejny tez planuję z jakąś kretą, więc pewnie jakaś przerwa powinna być miedzy nimi, co?

Czekasz z kolejnym taką samą długość jaką trwał cykl.

Staż 3msc i już 3 cykl i bierzesz się za stack?

no może faktycznie szybkie tempo....a tego stacka koleś w sklepie zaproponował jak kupowałem gainera. pytał się jak długo ćwiczę, czy brałem coś wcześniej no i na co ćwiczę, widocznie jakiś niekompetentny koleś;/

No i co w takim razie mam zrobić? Odłożyć go i czekać na lepsze czasy, zamienić na coś innego czy jak?

Dodam jeszcze, że ten 1wszy 'cykl' to FBW 3xtydz przez 4 tyg a 2gi SPLIT 3xtydz przez 6 tyg. Przerwa miedzy nimi 2 tyg.

Zrob przerwe z 3 miechy i pozniej zrob cykl

Ty bo nie rozumiem... cykl rozumiesz jako trening? Czy przyjmowałeś w tym czasie kreatynę..?
Jw. hyperfusion odłóż na 3-4msc.

Wcześniej nic z kreatyny nie było. Jak to właśnie z tym jest, że lepiej później sięgnąć po nią?

No właśnie, ja należę jeszcze do tych 'zielonych' z wiedzą i ubzdurało mi się cykl=trening 4-6 tyg ;/

czyli odkładam HF i jadę zwykły trening na gainerze?

Edytowany przez el gono, 25 listopad 2010 - 10:13 .

Jak to właśnie z tym jest, że lepiej później sięgnąć po nią?

Nic nie jest, organizm po odpowiedniej przerwie tak samo zareaguje pozniej na kreatyne jak za perwszym razem.
Jak masz $, checi to bierz juz teraz.
Inna sprawa, czy wykorzystasz to co daje kreatyna, czy znasz juz na tyle swoje cialo, jak i na jakie reaguje jedzenie, na trening, jak ma wypoczywac itd.
Poczytaj: http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html .