Skocz do zawartości

Zdjęcie

20kg w 8 tygodni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Torres

Torres

    * holiday *

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 23077 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 10 lat
Przedstawiam wam Pana Kail, udało mu się w ciągu 8 tyg zrzucić 20kg!!!

Stosował tylko dwa suplementy:

Thermodyn z PEAK 2 kaps rano plus 2 kaps przed treningiem/w dni nie
treningowe 2 kaps rano 2 kaps o 16

Anabolic Protein z HI TEC przed i po treningiem ( trening odbywał się o 16 )
od 18 tylko Anabolic Protein/ w dni nie treningowe od 16 tylko Anabolic
Protein


Dieta:

Do 15 godziny 4 małe posiłki, mógł jeść wszystko, ale każdy posiłek był mały


Trening:

4 razy w tyg siłownia około 45min plus 45min aeroby

Fotki sprzed redukcji:

Załączone miniaturki

  • 2.JPG
  • 1.JPG

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
PACO

PACO

    Learn From The Pain

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6347 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    popraw foty
    • 0

    #3
    K.A.M.I.L Vip

    K.A.M.I.L Vip

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 969 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec(okolice)
    • Staż [mies.]: >34
    no ostro pojechał szacun dla niego jak kolega wyżej popraw zdjęcia
    • 0

    #4
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    I jak można prosze o jego dietke i system treningowy (bb + cardio)
    • 0

    #5
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    wazne jeszcze zadac pytanie jaki cel???? czy tylko utrata wagi czy cos jeszcze???? ciekawe o ktorej chodzi spac jak od 15 nic nie je?? torres mysle ze bedziesz wiedzial???
    • 0

    #6
    patomar

    patomar

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3502 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WO
    • Staż [mies.]: %)
    Napisz coś więcej o diecie itp :)

    ''mógł jeść wszystko" - diety nie było? Tylko małe posiłki i do godziny 15? O_O

    Edytowany przez marcin9309, 16 czerwiec 2010 - 17:23 .

    • 0

    #7
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15267 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Torres a znasz do prywatnie? Bo to człowiek z mojego miasta. %-)
    • 0

    #8
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    ja znam Pana Kaila osobiscie :)
    • 0

    #9
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Macie foty po tej reduckji? Torres opis cos wiecej bo jestem ciekaw jak to bylo z tymi posiłkami.
    • 0

    #10
    b00g!e

    b00g!e

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3571 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:xxxx
    • Staż [mies.]: 60*
    a fotki po redukcji?
    • 0

    #11
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    jedna fokta przed a drugo po

    wszystko jest opisane w temacie, a ta osoba nie siedzi na forum
    • 0

    #12
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15267 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ja znam Pana Kaila osobiscie :)

    Ja osobiście nie znam, ale jest znana osoba w Kostrzynie. Był/jest prezesem klubu sportowego. To może zawitasz do Kostrzyna. %-)
    • 0

    #13
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    Hardkorowa redukcja. Jak na taki "arsenał" to efekty świetne
    • 0

    #14
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    te dwie foty sie czyms roznia oprocz tego, ze na jednej sie pochyla?
    • 0

    #15
    nazario9

    nazario9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wolne Miasto...
    • Staż [mies.]: 32
    Brawo Super Mod!!!Temat bez zakonczenia %-)

    Chyba ze kolejne foty za 8 tyg???:)

    Edytowany przez nazario9, 16 czerwiec 2010 - 21:58 .

    • 0

    #16
    Nozarashi

    Nozarashi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 866 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]:
    NO wlasnie takie samo odczucia jak sto - nie wyglada to na -20kg moze zapomniales dodac Torres ? Najlepiej jakby byla poza bokiem, tyl i cala sylwetka.
    • 0

    #17
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L

    NO wlasnie takie samo odczucia jak sto - nie wyglada to na -20kg moze zapomniales dodac Torres ? Najlepiej jakby byla poza bokiem, tyl i cala sylwetka.

    i dokladny opis diety i treningu
    • 0

    #18
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Moze jeszce rozmiar obuwia?
    Nie znam goscia osobiscie, ale na pewno na dniach bedzie wiecej info.
    • 0

    #19
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11988 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo
    czasami bywam w tych rejonach:)

    ta osoba jest bardzo zajęta i nie ma czasu na obszerne relacje, jestem wdzięczny za udostępnienie tych info, Pan Kail dalej prowadzi dietę jak otrzymam fotki na pewno wstawimy
    • 0

    #20
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15267 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    czasami bywam w tych rejonach:)

    No jak będziesz w pobliżu to daj znać.Wyskoczymy na szejka białkowego HI TEC - Anabolic Protein %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko