Skocz do zawartości

Zdjęcie

20 Kilogramów w rok - czy to możliwe?

- - - - - masa

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
budującymase89

budującymase89

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam mam 21 lat, 173 cm wzrostu i 58 kg wagi. Ćwiczę sporadycznie od roku na siłowni. Ale bez żadnych efektów. Można śmiało powiedzieć, że jestem dość chudy. W najlepszym okresie waga skacze do 61 kg. I tu moje pytanie. Czy dało by radę na sterydach zrobić 20 kilo w ciągu roku. Tyle by mnie satysfakcjonowało. Dobrej jakościowo masy z jak najmniejszymi spadkami. Nigdy nie wspomagałem się dopingiem. Jak tak to ile trzeba godzin tygodniowo poświęcić na silowni. Ewentualne koszty z jakimi muszę się liczyć. I żeby jak najmniej skutków ubocznych było. Dodam, że pół roku temu przeszedłem operację usunięcia śledziony. Proszę o powazne odpowiedzi. Pdzr.
    • 0

    #2
    speeder69

    speeder69

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Obwód przedramienia w [cm]: 23
    Obwód klatki piersiowej w [cm]: 67
    Obwód uda w [cm]: 50
    Obwód łydki w [cm]: 32
    Waga w [kg]: 57
    Wzrost w [cm]: 172
    Obwód ramienia w [cm]: 27
    Obwód w pasie w [cm]: 72
    Staż treningowy [miesiące]: 12

    moze lepiej dieta?? 20kg dobrej jakosci masy w rok to nie takie łatwe oO
    • 0

    #3
    mamvga

    mamvga

      34latek robi miensnie xD XD :p ;P

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2544 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ełrochem
    • Staż [mies.]: 10lat
    nie.
    2-3 lata opanowanie ziolacji mięśni dieta lux+suplenetacja i odpowiednia ilosc miesnia zrobionego na sucho inaczej stolec z środków
    wpdanij do działu dieta za pół roku do suplementacji
    • 0

    #4
    Dirty_99

    Dirty_99

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    dobra dieta plus suple i zrobisz 10 kg w rok a za 2 - 3 lata możesz się lapać za doping jak wykożystasz swój naturalny potencjał szkoda teraz się za to lapać i mieć znikome efekty
    • 0

    #5
    Dooka

    Dooka

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    dobra dieta plus suple i zrobisz 10 kg w rok a za 2 - 3 lata możesz się lapać za doping jak wykożystasz swój naturalny potencjał szkoda teraz się za to lapać i mieć znikome efekty


    Po co się łapać za doping... To nie jest wcale tak różowo jak myślicie %-)
    Szkoda chłopaka na sterydy jak to mówi mój kolega. :D

    Edytowany przez Dooka, 19 październik 2010 - 18:03 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko