Skocz do zawartości

Zdjęcie

20 g Białka Serwatkowego + 5 g Kreatyny przed treningiem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AreN1995

AreN1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18 msc

    Witam, Czy to pomaga ?

    20 g białka serwatkowego i 5 g kreatyny 45 minut przed treningiem

     

    Oto recepta na szybkie zbudowanie muskulatury: Australijscy naukowcy obliczyli, że osiągniesz aż o 87% większy przyrost masy mięśniowej, poprawisz wyniki w wyciskaniu na ławeczce o 36% i pozbędziesz się 3% więcej tkanki tłuszczowej, jeśli będziesz swój białkowy koktajl z kreatyną wypijał 3 kwadranse przed rozpoczęciem treningu zamiast pić go przed snem i po obudzeniu się


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Uzupelnij profil


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie ma większego wpływu na potencjałne efekty.

    Jak chcesz wykorzystać okno anaboliczne i efektywnośc kreatyny zrób tak:

     

    Przed tr. 5 g kreatyny:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html

     

    Po tr. 100 g gainera np:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html


    • 0

    #4
    AreN1995

    AreN1995

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 344 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18 msc

    to lepiej brać 5 g przed treningiem(45min przed) i 5 g od razu po treningu ,czy lepiej 5g z rana nadczo i po treningu od razu 5 g ?


    • 0

    #5
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    DT 5 przed 5 po treningu lub 5 gram rano
    dnt 5 gram rano..


    Po raz drugi mowie uzupelnij profil jesli chcesz porade


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko