Skocz do zawartości

Zdjęcie

2 miechy bez paki

- - - - - miechy paki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lion7

lion7

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 52 postów
  • Wiek: 40
    • Miasto:mazowieckie
    • Staż [mies.]: 30
    Mam takie pytanie;mianowicie,wysyłaja mnie z pracy na 2 miesiące na szkolenie poza granicami naszego kraju,gdzie raczej nie będę miał dostępu do siłowni.Jedynie co,to moge sobie porobic przed snem i jak się obudzę pompki,brzuszki,triceps na krzesełku z nogami i moze jak sie uda to pobiegam sobie. Czy zatem jest jakas alternatywa w suplach abym bral przez ten okres czasu i przy takich możliwosciach treningowych abym za bardzo sie nie zapuscil (mam tendencje do lapania brzucha)i zeby nadto mi forma nie spadla,masa,siła,etc. Teraz wlasnie zakonczylem cykl z WMG Ultimate'a+HMB+Glutamina i poszlo mi 3 kg.do przodu,wiec tym bardziej chce to utrzymac. Jakies pomysły,Panowie? :blink: Z góry dzieki za odpowiedzi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    poprostu jedz...a skoro mówisz, że masz możliwość takiego treningu to rób...ale suple Ci tu dużo nie pomogą :blink:
    Ps. lepsze pompki itp. niż siedzieć i turlać bąki ;)

    Edytowany przez ~Łukasz, 07 sierpień 2006 - 09:22 .

    • 0

    #3
    usekenator

    usekenator

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
    • Staż [mies.]: 24
    Trzymaj dobrą diete - to podstawa... Ćwicz choćby w domy.... Choć nie będziesz miał dostepu do siłki (choć za granicą też sie znajdzie pewnie nie jedna) to trening w domu (jeżeli sie postarasz) powinien wystarczyć na podtrzymanie efektów. Dorzuć do diety aminki BCAA - bardzo dobry antykatabolik i powninno być nieźle.
    Nie łąduj za dużo supli bo bez dobrego treningu za dużo Ci nie dadzą, a brzuszek urośnie...
    :blink:
    • 0

    #4
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    skoro mowisz ze konczysz cykl z hmb to proponowalbym dokupienie go i moglbys je brac jeszcze przez te 2 miesiace zagranica, wiele osob bierze go jako antykatabolik nie cwiczac, troszke to na pewno ograniczy spadki i ograniczy powstanie brzucha
    • 0

    #5
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    hmmm...choć HMB swoje kosztuje ale dobry pomysł...ale diete musisz trzymać a jeśli chodzi o antykataboliki to BCAA bądź glutamina jeśli chcesz zaoszczędzić.

    Edytowany przez ~Łukasz, 07 sierpień 2006 - 12:20 .

    • 0

    #6
    tombra

    tombra

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 222 postów
  • Wiek: 60
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 18
    Też polecam HMB . Można dlugo stosować . Przy odpowiedniej trzymanej diecie i ćwiczeniach będzie o.k. :blink:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko