Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Damio

Damio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Siemka , chaiłem zacząc swój 2 cykl co o nim sądzicie
    1 Olimp Creatine Mega Caps (zostało mi troche z pierwszego cyklu) - chce brac tą kreatynę jakąs godzine po śniadaniu
    2 BSN NO-Xplode 2.0 - jako przedtreningówke
    3 Universal Storm - jedna miarka potreningu (jako druga dawka kreatyny)
    4 Activlab BCAA Xtra + L-Glutamine 500g - równiez przed i po treningu
    5 Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate - białko dla uzupełnienia diety oraz przed snem
    Co do diety to zapieta na ostatni guzik (jedyne braki zdarzaja sie w czasie gdy jestem w szkole , ale zaraz wakacje i bede mógł je wyeliminowac) , chciałbym tez zapytac czy macie jakies sugiestie do przedtreningówki gdyz po SAWie nie jestem zadowolony nie działał na mnie zbyt dobrze ;) , próbowałem tez Nox pumpa jednak bez rewelacji na plus tylko motywacja.I jeszcze dawkowanie czy to co napisałem bedzie oki??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Rozpisanie cyklu wydolnościowego | Kondycja i wytrzymalosc, bez nabijania wagi. , 1 cykl enan phoenix + coś ? , cykl--->cykl | ile czasu??? , Cykl Sustanon | :) , Cykl po przerwie

    #2
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    dawkowanie masz ok, jeśli masz możliwość zamień bcaa na hi teca / unsa są znacznie lepsze i te białko olimpu na KFD wpc bądź uns, są tańsze i lepsze.
    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jako że to dopiero drugi cykl darowałbym sobie jeszcze przedtreningówki, Storma możesz zostawić.
    Dawkowanie:
    DT:
    Mono 5g rano(4kaps), Strom po treningu
    DNT:
    Mono 5g rano

    Darowałbym sobie także bcaa, na masie/sile nie jest to wymagany suplement chyba że kręcisz dodatkowo aeroby.
    Białko porcja ~50g po treningu wymieszane z węglami o wysokim IG(banan,rodzynki,wafle ryżowe, carbo) oraz do uzupełnienia diety w ciągu dnia, wpc nie jest najlepsze na noc, nawet jeśli dodasz tłuszczy aby spowolnić wchłanianie(chyba że jako dodatek do twarogu). Dodatkowo zmieniłbym produkt olimpa na UNS Econo.
    • 0

    #4
    Damio

    Damio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    To moze zamienic zamiast BCAA , wziąc jakies carbo?? jakie polecacie ?? Carbonox z olimpu bedzie dobry??
    • 0

    #5
    Damio

    Damio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    i moze dokupic jakis izolat białka na po treningu ?? tylko nie wiem jaki , moze ten z Olimp Egg Protein?? co sadzicie?
    • 0

    #6
    jkb-

    jkb-

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4199 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2900.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko