w jakch porach w ciagu dnia robic strzal? trening mam mniej wiecej o 16.30?
jest na to jakas metoda czy nie ma znaczenia o ktorej go zrobie byle przed treningiem? mi by pasowalo wczesnie rano gdzies tak 6-6.30 zeby nikt mnie nie zaskoczyl w tej "komfortowej sytuacji" ;D ?