Skocz do zawartości

19TrainHard90

19TrainHard90

Użytkownik od 18 07 2015
Offline Ostatnio aktywny Wczoraj, 23:24
-----

#4974162 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na Wczoraj, 23:25

Czyżby mi się pomyliło :p ?? %-)  %-)


  • 1


#4974154 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na Wczoraj, 23:09

21.04 Kielce ? MP ? :)


  • 1


#4971434 Hi Tec Progress Test by Goosiek

Napisany przez 19TrainHard90 na 11 styczeń 2018 - 21:37

I jak odczucia ? Mam nadzieję że nie wymiekniesz xD pozdrów męża xD
  • 1


#4971400 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 11 styczeń 2018 - 20:35

techniki w wiośle starcza tylko do pewnego momentu i tutaj chyba magii nie ma :) chcesz cisnąć duże ciężary to niestety wcześniej czy później technika gdzieś ucieknie :) ja rzadko widzę siebie z boku podczas wiosła i pewnie nie jestem pochylony równolegle do podłoża ale na pewno dbam o to żeby dupsko było wypięte a plegary wyprostowane :) 


  • 1


#4971396 Hi Tec Progress Test by Goosiek

Napisany przez 19TrainHard90 na 11 styczeń 2018 - 20:27

Hej :) Fajnie że jesteś :) Powodzonka :) 


  • 1


#4970422 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 09 styczeń 2018 - 18:33

wszystko co przerąbane znajduje się poza strefą komfortu :) A żeby mieć efekty pamiętajmy że  tej strefy trzeba spierdalać szpagatami hahaha :p


  • 1


#4970123 HI TEC Progress Test by- CHEŁKOŚ

Napisany przez 19TrainHard90 na 08 styczeń 2018 - 20:34

I wszystko jasne mistrzuniu :) U mnie i tak leci ponad 3g/kg mc xD
  • 1


#4970087 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 08 styczeń 2018 - 18:39

Czyli kontuzje zminimalizowanie :)
  • 1


#4969835 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 07 styczeń 2018 - 21:46

Te ściągacze na łokcie używasz od samego początku treningu czy z czasem jak zwiększasz ciężar ?
  • 1


#4969673 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 07 styczeń 2018 - 13:37

Hahah ja też nie nawidze podciagania xD ale to z tego względu ze jednak przy 100 + kg ciężko mi się podciągnąć przynajmniej 10 razy . Pewnie wróci to ćwiczenie jak zejdę do granic 100 kilo :)
  • 1


#4969456 HI TEC Progress Test by- CHEŁKOŚ

Napisany przez 19TrainHard90 na 06 styczeń 2018 - 17:47

Haha kozacka historyjka :)


  • 1


#4967893 HI TEC Progress Test by Łuki93- sezon I

Napisany przez 19TrainHard90 na 02 styczeń 2018 - 17:04

Powodzenia :)


  • 1


#4965842 Luźne fotki HI TEC

Napisany przez 19TrainHard90 na 24 grudzień 2017 - 11:33

IMG_20171224_112707_284.jpg Skacze Aniołek, skacze po chmurkach, niesie życzenia w Anielskich piórkach. Niesie w plecaku babki i świeczki, a w walizkach złote dzwoneczki. Wesołych Świąt!
Całej ekipie Hi Tec Nutrition i Wam wszystkim mordeczki 😘😘
  • 1


#4965072 Biały1989 na masie z Hi tec

Napisany przez 19TrainHard90 na 20 grudzień 2017 - 19:59

ejej :) do świąt jeszcze 4 dni :) hihi xD nie no ja póki przeziębienie nie daje mi trenować to raczej ciastem nie będę się opychać xD tym bardziej że zaraz redu :) No a Tobie przy takiej formie można sobie pozwolić na małe co nieco :)


  • 1


#4965057 ANKIETA - HI TEC PROGRESS TEST EDYCJA IV

Napisany przez 19TrainHard90 na 20 grudzień 2017 - 19:26

Hej wszystkim :) Gratulacje oczywiście dla tych którzy dotrwali do końca :) Swój głos postanowiłem oddać tym razem na Lexie :) Dziennik śledziłem słabo natomiast po zdjęciach końcowych w moim odczuciu swój progres zrobiła widoczny . Winter oczywiście pełen szacun za kozacką formę przez cały okres PT i wiem że będzie ona się Ciebie trzymać cały czas :) Uznanie też dla Łukiego gdzie fajnie doszło mięśnia i to też między nim się wahałem oddać swój głos :) Nie będę się już odnosił do wszystkich ale wszyscy zasługują na uznanie że wytrwali , pokonali samych siebie i dalej dążą do swoich wymarzonych sylwetek :) Powodzenia i widzimy się po nowym roku w kolejnej edycji :) 5 ! :thx:  :santa:  :hug:


  • 3





Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko