Skocz do zawartości

Zdjęcie

190kgx9 martwy ciąg 17 lat

* * * - - 2 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
NANA35

NANA35

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Pokaż Mi dwa badania lub wiarygodnego trójboiste ,który będzie się zgadzał z tą opinią.Paski zwyczajnie upośledzaią Ci uchwyt a pas jedynie zwiększa ciśnienie brzuszne oczywiście jeżeli umiesz odpowiednio oddychać.Jeżeli mają mu wypaść flaki to i pas nie pomoże.Swoją drogą to jak na młodego chłopaka to dobry bardzo dobry wynik ale obejrzałem też siady i tutaj traguda i nie chodzi mi o kg a raczej o technikę,stabilizację.Siły można pogratulować:)

     

    zgadzam się w 100%, masz+

    Paski przeważnie stosują ci co maja słaby chwyt, lub chcą się pokazać że mogą dużo, a pas przed niczym nie chroni, co najwyżej dodaje parę kilo do maxa


    • 0

    #22
    Serafin

    Serafin

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1122 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała

    Śmiać mi się chce z tego negowania pasków.


    • 1

    #23
    IrekNL

    IrekNL

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1259 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Schiedam
    • Staż [mies.]: 2dni

    Śmiać mi się chce z tego negowania pasków.

    A mi śmiać się chce jak ktoś kto bierze 230 używa pasków od 140kg.To akurat autentyczna historia z mojej siłowni.Żeby zaraz mi się tutaj któryś nie pogniewał hahha.Szczerze to mam to w tyłku.Dla mnie MC to ćwiczenie całościowe więc po co mam sobie chwyt osłabiać?.Każdy robi to co lubi ale prosze już bez teori z dupy typu -paski chronią nadgastki bo to młodzi czytają.Juz i tak widuje takich co wiosło 60 kg robią z paskami .Możecie wierzyć lub nie ale rok temu był gość który użyał pasków do wyciskania na ławie.Holenderskie techniki hahah.
    • 0

    #24
    Serafin

    Serafin

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1122 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała

    Ja używam pasków w martwym, bo:

    1. Wolny ekscentryk = powodzenia w robieniu bez pasków, szczególnie w wersji touch & go, którą okresowo robię. 

    2. Nie chcę ograniczać rozwoju w martwym przez chwyt, który wzmacniam osobno. Nie będę dostosowywał ciężaru w globalnym ćwiczeniu do najsłabszego punktu.

    3. Jedynki przechwytem i tak pójdą, a na treningu nie chcę używać przechwytu, którego jestem przeciwnikiem.

     

    Póki chwyt pozwala, to serie robię bez, a i chwyt trenuję innymi sposobami - żeby nie było. Polecam moje podejście każdemu, który nie progresuje w ciągach, bo mu sztanga wypada z rąk.


    • 3

    #25
    szymonpany

    szymonpany

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    Pokaż Mi dwa badania lub wiarygodnego trójboiste ,który będzie się zgadzał z tą opinią.Paski zwyczajnie upośledzaią Ci uchwyt a pas jedynie zwiększa ciśnienie brzuszne oczywiście jeżeli umiesz odpowiednio oddychać.Jeżeli mają mu wypaść flaki to i pas nie pomoże.Swoją drogą to jak na młodego chłopaka to dobry bardzo dobry wynik ale obejrzałem też siady i tutaj traguda i nie chodzi mi o kg a raczej o technikę,stabilizację.Siły można pogratulować:)

    chodzi ci o ten film 150kgx7? bo jak chodzi ci o te 130x7 to na to nie patrz, tam straszny buttwink był


    • 0

    #26
    mamvga

    mamvga

      34latek robi miensnie xD XD :p ;P

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2544 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ełrochem
    • Staż [mies.]: 10lat

    A ja jestem doskonałym przykładem, spokojnie potrafię utrzymać 280-320 kg albo hantel o wadze 90 kg przy wiosłowaniu i pewnego razu doznałem naderwania przyczepu właśnie hantlem przy wiosłowaniu gdyż jest on dość niestabilny. Wygiął się i pach. Stąd nie muszę udowadniać nikomu żelaznego uchwytu, przyjemnie koncentrując się na pracy mięśni bo najczęściej o to chodzi w treningu w moim przypadku kulturystycznym. Jednakże wczoraj gdzieś przechlałem i zrobiłem bez i było okej  :teletubbies:

    Oczywiście stosowanie pasków przez Cały trening to ogromny błąd, to samo tyczy się pasa. Należy budować stabilizatory !


    • 0

    #27
    NANA35

    NANA35

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 466 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Załóż na KFD temat-ankietę pt "ile muszę podnieść, żeby zaimponować wszystkim na forum?"



    Temat do popisywania się swoimi osiągnięciami już jest http://www.kfd.pl/ra...kg-302407.html/


    • 0

    #28
    IrekNL

    IrekNL

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1259 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Schiedam
    • Staż [mies.]: 2dni


    chodzi ci o ten film 150kgx7? bo jak chodzi ci o te 130x7 to na to nie patrz, tam straszny buttwink był

    Akurat ten widziałem a jak poprawiłeś to gitara i gratulacje:)
    • 0

    #29
    szymonpany

    szymonpany

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    Akurat ten widziałem a jak poprawiłeś to gitara i gratulacje:)

    taa, ta poprawiona wersja bez buttwinka rekord 170x7 ale teraz przerwa od duzych ciezarow , trzeba sie troche zregenerowac
    • 0

    #30
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    A pamiętacie, żeby paski wam pasowały kolorystycznie do torebek, chłopcy? %%)



    luuuz


    • 4

    #31
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Ja tam paski dobieram pod buty a magnezję pod kolor koszulki..Pod kolor torby treningowej to jedynie mam puszkę z bcaa..

     

    Taki żarcik niewinny;) dla tych co mnie nie znają, bo jeszcze ktoś pomyśli, że bcaa biore..


    • 4

    #32
    Diegoo

    Diegoo

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4570 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Paryż
    • Staż [mies.]: 4

    Ja tam paski dobieram pod buty a magnezję pod kolor koszulki..Pod kolor torby treningowej to jedynie mam puszkę z bcaa..

    Taki żarcik niewinny;) dla tych co mnie nie znają, bo jeszcze ktoś pomyśli, że bcaa biore..

    Bcaa, to nie sterydy, ale proch to fakt xD

    Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #33
    TayTay

    TayTay

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2940 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    "Jesteś tak silny, jak silny jest Twój najsłabszy punkt"
    • 0

    #34
    SkyCrow

    SkyCrow

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Dobry wynik ! jest potencjał  :box:


    • 2

    #35
    szymonpany

    szymonpany

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    Dobry wynik ! jest potencjał  :box:

    Dzięki , staram się. Dodam , że mój staż to prawie 19 miesiecy, a zaczynałem ważąc 60 kg 


    • 0

    #36
    Damian10000

    Damian10000

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3589 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    Nie ma sensu gnić na tym samym cieżarze przez siłe uchwytu nie dając mięśniom bodźca.
    • 2

    #37
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    A wiesz, że siła chwytu też może rosnąć? %)


    • 3

    #38
    shadowfiend

    shadowfiend

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    bardzo dobry wynik, ci ktorzy szukaja juz wymowek typu ''paski, pas'' zwyczajnie zazdroszcza... tak jak kiedys z minikoxem, gosc prezentowal zajebista forme w wieku tam powiedzmy 19 lat a ''specjalisci, bogowie tego forum'' ciagle wytykali mu bledy, jak wyszlo kazdy wie.. Powodzenia dalej bo potencjal zajebisty


    • 1

    #39
    szymonpany

    szymonpany

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    bardzo dobry wynik, ci ktorzy szukaja juz wymowek typu ''paski, pas'' zwyczajnie zazdroszcza... tak jak kiedys z minikoxem, gosc prezentowal zajebista forme w wieku tam powiedzmy 19 lat a ''specjalisci, bogowie tego forum'' ciagle wytykali mu bledy, jak wyszlo kazdy wie.. Powodzenia dalej bo potencjal zajebisty

    Co się z nim stało?? bo ja nie znam historii jego


    • 0

    #40
    shadowfiend

    shadowfiend

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    https://www.facebook...koxBodybuilder/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko