Skocz do zawartości

Zdjęcie

16 lat - czy mogę ćwiczyć ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sawi1994

sawi1994

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Staż [mies.]: 0
Witam. Mam 16 lat i rodzice kupili mi sztangę (8kg + 2x 5 kg i 2x 2,5kg odważniki)
Mam 175 cm i 65 kg wagi.
Chciałbym się dowiedzieć czy ćwiczenia ze sztangą nie zahamują wzrostu lub nie spowodują skrzywień kręgosłupa?
Z góry dziękuję.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
zork1995

zork1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chojnik k.Tarnowa
    • Staż [mies.]: -
    16 lat- raczej nie ma zadnych przeciwskazan!
    Z tym obciazeniem ktore wymieniles spokojnie mozesz cwiczyc- tylko faktycznie na poczatku nie przesadzaj z nakladem a bedzie ok!
    • 0

    #3
    tir94

    tir94

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 478 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szcz.
    • Staż [mies.]: 32
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #4
    ~M I S T R Z

    ~M I S T R Z

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3924 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 LAT
    Ja tam zaczalem w wieku 15 lat i nie narzekam na nic %-) 16 to juz w ogole ok.
    • 0

    #5
    sawi1994

    sawi1994

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
    • Staż [mies.]: 0
    W sumie to mi chodzi tylko o wzrost, bo chcialbym miec tak z 180-185.. Wiec cwiczenie nie zahamuje wzrostu ?
    • 0

    #6
    ~M I S T R Z

    ~M I S T R Z

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3924 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 LAT
    nie %-)
    • 0

    #7
    ViveN

    ViveN

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 210 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 8
    Cwiczenia nie chamują wzrostu, możez śmiało ćwiczyć.
    • 0

    #8
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Pamietaj tylko o poprawnej technice
    • 0

    #9
    Red15

    Red15

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 69 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Jest rozsądek - nie ma przeciwskazań.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko