Skocz do zawartości

Zdjęcie

16 at, około 18 miesięcy ćwiczeń

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Warzka121

Warzka121

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    Witam! 
    Zacząłem przygode z silownia jakies 1.5 roku temu mialem przerwy , bo mialem wzloty i upadki :) Ale nie przestalem cwiczyc i nadal to robie , raz jest gorzej raz jest lepiej ale mam zamiar sie nigdy nie poddawac i dazyc do wymarzonej sylwetki jestem jeszcze mlody i wiem ze mam czas. Ciagle nad soba pracuje. Jak mozecie ocencie zdjecia. Jestem odporny na krytyke i na wszystko inne. Bo przeciez na tym to polega , ktos doswiadczony podpowie co mam robic dalej jesli cos jest zle ,Za wszystkie porady i oceny z gory dziekuje :) pozdrawiam 

    http://imageshack.us.../849/sikav.jpg/ - tutaj macie zdjęcie obecne i jakieś tam jeszcze znajdziecie ;)  


    • 3

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR

    masuj ;)


    • 1

    #3
    Omenmariusz

    Omenmariusz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1451 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 26

    Jak na wiek to dobrze nałóż trochę więcej mięsa przy tym samym bf i będzie kozak :) Ciśnij dalej


    • 2

    #4
    Warzka121

    Warzka121

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    masuje masuje dietka jest i ciągle kilogramy idą do przodu. Masuje tylko zeby sie nie zalać z głową :) 


    • 0

    #5
    Alfer

    Alfer

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 753 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Good'Ol South
    • Staż [mies.]: 28

    elegancko.


    • 0

    #6
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    Klata ladnie rece tez brzuch wciagniety ? :) ...


    • 0

    #7
    RoBNQJ

    RoBNQJ

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3633 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koronowo

    Jest ok, tzn bf fajny i przy takim masować to marzenie, ale takie zdjęcia to na facebook'a, tutaj wstawiamy w pozycjach kulturystycznych, by lepiej było ocenić i lepiej zobaczyć progres w przyszłości..


    • 0

    #8
    Warzka121

    Warzka121

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    właśnie dziwna poza no gdy tylko będę uważał że mięsnie są takie jakie powinny są to i będą pozycje kulturystyczne! dąze do celu teraz masuje 


    • 0

    #9
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    P.S nie pokazuj twarzy bo to internet tutaj rozne rzeczy sie dzieja wtedy :)

    Lepiej zalsaniac twarz tak jak to wszyscy robia 


    • 2

    #10
    Warzka121

    Warzka121

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    tak tak wiem co się dzieje teraz w internecie ;) dzięki następnym razem będzie zasłonięta :D



    a brzuch nie jest na wciągnięciu , na innych zdjęciach widać jak brzuch wygląda! pozdrawiam


    • 0

    #11
    InvtirO

    InvtirO

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1558 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 7

    No sory patrzylem tylko na 1 zdjecie brzuch tez ladnie zrobiony :)


    • 0

    #12
    Warzka121

    Warzka121

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    na początku wyglądało to tak 



    to było jak waga jeszcze była 57.6 teraz jest 67 prawie :) 

    Załączone pliki


    • 1

    #13
    David.

    David.

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1120 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Jest elegancko, jednak tak jak podpowiadają wyżej masuj z głową aby się nie zalać i będzie co raz lepiej ;)


    • 1

    #14
    Peesu

    Peesu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 158 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:M-ce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    dobrze jest : ) tak jak reszta masuj ale z głową. 


    • 1

    #15
    Michaszka

    Michaszka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48

    Elegansio :D   MASA Z TOBĄ !!  :D


    • 1

    #16
    Warzka121

    Warzka121

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bolton
    • Staż [mies.]: 18

    tak tak masa ze mną! ciężko teraz masuje oczywiście żeby się nie zalać :)


    • 0

    #17
    ~Biały

    ~Biały

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1253 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....
    • Staż [mies.]: 26

    progres jest masuj z glowa i tyraj nogi !


    • 0

    #18
    Michaszka

    Michaszka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48

    Najwieksza zmora to slodycze    powiesz aaaa zjem sobie batona jeden mi nie zaszkodzi ale z moich wspomnien wynika ze na jednym sie nie konczy a BF pozniej placze  :D


    • 0

    #19
    bluszczyk

    bluszczyk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 287 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Patrząc na sylwetkę to kolega raczej nie ma problemów z odkładającym się tłuszczem.


    • 0

    #20
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Góra proporcjonalna ale nogi w ogóle nie ćwiczone.

    Progress duży, masuj dalej.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko