Skocz do zawartości

Zdjęcie

1,5 g tłuszczu na kilogram masy ciała - czy nie za dużo?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tooti

tooti

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1056 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Czy1.5g/ 1kg masy ciala to nie zaduzo tluszczu, waze 53kg i z 1.5g to wychodzi az 80 tluszczu ?


    Edytowany przez tooti, 12 grudzień 2013 - 20:50 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Nie wiem jaki masz wzrost, ale 53kg to ważą dziewczyny .. Nie zawracał bym sobie głowy na Twoim miejscu takimi rzeczami.


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Podaj więcej danych o sobie. Cel, aktywność, dzienne zapotrzebowanie BTW.


    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wszystko zalezy od całości dietyi wartości BTW.


    • 0

    #5
    tooti

    tooti

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    174cm masa, 3x fbw 2200kcal


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Taka ilość tłuszczy będzie ok.

    Białko na poziomie 2 g/kg m.c.

    Reszte zapotrzebowania uzupełniasz węglowodanami


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko