Skocz do zawartości

Zdjęcie

14 lat masa

- - - - - trening mlody wiek obciazenie wlasnego ciala

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    A gdzie plecy i triceps?
    • 0

    #22
    14latSPORT

    14latSPORT

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Płeć:b/d

    A gdzie plecy i triceps?


    Przecież pompki są też na triceps, a podciąganie na drążku idzie w plecy.
    • 0

    #23
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    no a podciaganie dałeś przy ramionach - sa jeszcze inne opcje - wiosłowanie hantlami, pompki w podporze tyłem, unoszenie tułowia z opadu. Oprócz tego do innych partii wykroki, wyciskanie (barki) etc .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko