Zaloguj się
Rejestracja
14 lat a trening na masę
Rozpoczęte przez
uzytkownik_347994
, kwi 25 2012 19:42 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 25 kwiecień 2012 - 19:42
uzytkownik_347994
- Użytkownicy
-
- 369 postów
Się rozkreca
witam. dzisiaj kuzyn przyjechal do mnie bo kupil i zrobil sobie silownie i nie wie jak cwiczyc itp... oczywiscie zaczal od odzywek kiedy mu to odrazu rozradzilem, ma 14 lat i niewiem czy to nie za wczesny wiek ale pomijajac ten fakt doradzcie mi jaki trening ma robic ?? bo z reszta mu juz wsyztsko powiem tylko niewiem jaki trening.. FBW ?? napalil sie na silownie jak duzo ludzi w jego wieku teraz... prosze o rade i ewentualna pomoc z ułozeniu
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 25 kwiecień 2012 - 19:55
uzytkownik_420399
- Użytkownicy
-
- 1098 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
#3
Napisany 25 kwiecień 2012 - 20:17
uzytkownik_544272
- Użytkownicy
-
- 153 postów
Wczuwa się w forum
Wiek 14 lat to chyba jednak mało lat raczej proponuje żebyście robili trening Domatora + biegajcie razem a FBW zacznijcie za rok. A co do odzywek to jest jedna wielka głupota bo bez diety mu to nic nie da odzywki to tylko uzupełnienie sub. których brakuje w diecie 
#4
Napisany 26 kwiecień 2012 - 06:34
uzytkownik_604063
- Użytkownicy
-
- 2200 postów
KFD to mój dom ;)
powinien zaczac od zlotych cwiczen tak naprawde. Sa to najtrudniejsze cwiczenia i powinien tylko na nich sie skupic, bo jaki jest sens robic kolejne cwiczenia mniej efektywne jak podstaw sie nie umie, wystarczy wejsc do atlasu cwiczen na tym forum, a zobaczymy, ze tam nawet zlotych cwiczen koles nie potrafi wykonac poprawnie.
#5
Napisany 26 kwiecień 2012 - 08:28
IMADŁO
- Mod Ogólny
-
- 29092 postów
.
Przynajmniej kilka tygodni domatora 3x w tyg potem Może przejść na FBW 3 x w tyg
O suplach niech Sobie zapomni.
O suplach niech Sobie zapomni.
