Skocz do zawartości

Zdjęcie

13 lat Wyciskanie na klate

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piotryess

Piotryess

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 55 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Siema,mam pytanie czy jesli robie trening w wieku 13 lat ogólnie cel siła,głównie chodzi o klate czy mi może zaszkodzić ?

    niedawno skończyłem 13 lat i wyciskam 50 kg ;p Na zime ma pójść 55 :D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Drogidrag

    Drogidrag

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 37
    • Staż [mies.]: 12+
    w kazdym wieku nieodpowiednitrening moze zaszkdzić
    w wieku 13 lat twoj szkielet nie jest jeszcze w 100 procentach kostny (niektore chrzesci zamieniaja sie w koscim okolo 21 roku zycia jak np guzy piet) dlatego mysle ze trening jak najbardziej ale moze na poczatek ogolnosprawnosciowy i bez imponowania kolego ile to na klatke sie bierze bo to bardzo zle myslenie, poza tym trenowanie jedynie miesni klatki piersiowej doprowadzi do zaokroglenia kregoslopu i ogolnej sylwetki a z racji twojego mlodego wieku to skaczyc sie powarzna kontuzją
    ps napisz jak wyglada twoj trening i gdzie go wykonujesz?
    • 0

    #3
    zloty998

    zloty998

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 381 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10
    jesteś jeszcze za młody na trening siłowy, zapewne chcesz samą klatę bo jakiś twój kolega jest lepszy i wyciska więcej. Odradzam w tym wieku trening na siłę. Zacznij od treningu z obciążeniem własnego ciała i zdrowo się odżywiaj to prawie na to samo wyjdzie. jeśli interesuje cię ten trening to wpisz w wyszukiwarce TRENING DOMATORA i masz. Nie truj innych, bo oni może muszą komuś pomóc w poważniejszym problemie, a nie, że chcesz być lepszy od rówieśnika.. przepraszam za %-)
    • 0

    #4
    Drogidrag

    Drogidrag

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 37
    • Staż [mies.]: 12+

    jesteś jeszcze za młody na trening siłowy, zapewne chcesz samą klatę bo jakiś twój kolega jest lepszy i wyciska więcej. Odradzam w tym wieku trening na siłę. Zacznij od treningu z obciążeniem własnego ciała i zdrowo się odżywiaj to prawie na to samo wyjdzie. jeśli interesuje cię ten trening to wpisz w wyszukiwarce TRENING DOMATORA i masz. Nie truj innych, bo oni może muszą komuś pomóc w poważniejszym problemie, a nie, że chcesz być lepszy od rówieśnika.. przepraszam za %-)

    chlopak nie truje tylko uprzejmie pyta a pytanie jest bardzo powarzne (forum jest po to zeby pytac) bo i konsekfencje moga byc grozne
    • 0

    #5
    Jancorex14

    Jancorex14

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1215 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    • Staż [mies.]: 1
    13 lat -50kg na klate
    ja mam 15 i tez biore 50kg na klate :P
    • 0

    #6
    DamianT

    DamianT

      Natural user

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6329 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    Piotryess na trening siłowy to zdecydowanie za wczesnie ale aby zaczac ogólnorozwojowke nie widze przeszkód. Nie przesadzaj z obciazeniami i cwicz z głowa bo pamietaj ze mozesz zrobic wiecej złego niz dobrego
    • 0

    #7
    Gość_~wH_*

    Gość_~wH_*
    • Goście

    13 lat -50kg na klate
    ja mam 15 i tez biore 50kg na klate :P


    Dobrze że bierzesz ale po co ? Dużym nakładem wiele nie zdziałasz , ćwicz mniejszym obciążeniem a bardziej technicznie %)

    Pozdrawiam :devil:
    • 0

    #8
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Jeśli nie masz żadnego instruktora ani trenera nad sobą to nie polecam treningu siłowego (czyli na siłowni) w tym wieku.
    • 0

    #9
    Gość_~wH_*

    Gość_~wH_*
    • Goście
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html

    Poszukaj coś dla siebie %) Od tego jest forum ;)

    Edytowany przez ~wH, 27 październik 2009 - 15:20 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko