Skocz do zawartości

Zdjęcie

13 lat TRENING

- - - - - trening domatora obciazenie wlasnego ciala mlody wiek

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bobcio96

bobcio96

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam! was!
Mam 13 lat i chciałbym trochę przypakować posiadam ciężarek 3,5kg ,który podnoszę jedną ręką 100razy.Posiadam również ciężarek 10 kg ,który podnoszę jedną ręką 20razy.Mam też worek treningowy ,w który prawie codziennie ładuje po 15 minut.I zwracam się do was z pytaniem: Mam zamiar kupić Gryfa Prostego 180cm
8kg z dodatkowymi obciążeniami i wiem ,że dam sobie z tym rade tylko czy nie będzie to dla mnie jakieś obciążenie jeżeli cała sztanga będzie ważyła 20kg????
Pozdrawiam bobcio96!!!!!
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Wierus

Wierus

    Amor patriae nostra lex

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    krzywde sobie robisz tylko poki co %)
    poszukaj w artykulach o treningu z obciazeniem wlasnego ciala i to jest trening dla Ciebie
    WYLACZNIE.
    • 0

    #3
    Rrumcek

    Rrumcek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarżysko - Kamienna
    • Staż [mies.]: 6
    Machajac po 100 razy mozesz sobie jedynie pozrywac sciegna, nic Ci w lapce nie przybedzie %)
    Tak jak pisze Wierus narazie TYLKO i WYlACZNIE trening z obciazeniem wlasnego ciala.
    • 0

    #4
    sUrvivor

    sUrvivor

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Heh, pamiętam te czasy jak miałem 11 lat i też machałem ciężarkiem po 100x hi hi.
    Rób trening domatora, jakieś pompki, brzuszki, przysiady
    • 0

    #5
    zloty998

    zloty998

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 381 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10
    ;D idź do sklepu po rozum. ;)
    Trening domatora
    • 0

    #6
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Zapoznaj sie z Atlasem Ćwiczeń poszukaj w google
    a tego ciezarka 2.5kg lepiej uzywaj jako obciazenia podczas wyprowadzania ciosów rekami bardziej sie wtedy przyda
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko