Skocz do zawartości

Zdjęcie

1 miesiąc Kreatyny, następny 1-2 odżywki białkowe

- - - - - kreatyna odżywki białko

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ava7ar

Ava7ar

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 280 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Kumpel powiedział mi, że jak chcę zwiększyć objętość mięśni to (oczywiście oprócz ćwiczeń)mogę zrobić tak:
    przez 1 miesiąc zażywać kreatynę (ale nie nawpierdzielać się tylko z umiarem, żeby mięśnie zwiększyły objętość przez "napompowanie" wodą, a następnie przez miesiąc czy dwa zażywać białko w postaci jakiejś odżywki, żeby to utrwalić.
    (żeby objętość mięśnia nie zmalała, wodę zastąpić białkiem) - coś takiego.
    Czy to dobry pomysł czy ściema?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    qesto

    qesto

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 989 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 2012
    Ściema . Pierwsza rzecz Cykl trwa 6-8 tygodni a nie 4 . Druga rzecz odzywka białkowa to żarcie w prochu, Lepiej wziasc sie za miche i za jakies pol roku mysl o kreatynie
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    No to podziękuj koledze pomysłowośći %%)
    Bo pomysł jest wyciągnięty....hmmmm z pupy? :gon:
    • 0

    #4
    Jake84

    Jake84

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1998 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KIELCE Londyn
    • Staż [mies.]: x+...
    przenieś ten temat temat do działu odżywki, niech tam też się pośmieją z kolegi... :gon:
    • 0

    #5
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7057 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r
    qesto lubi chyba lubi opowiadania fantasy :cozagopek:

    Wg mnie możesz zrobić sobie cały cykl kreatyna + białko a nie osobno. I może warto ułożyć sobię dietę a nie od razu faszerować się suplementami? :)

    pzdr
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko