Skocz do zawartości

Zdjęcie

1 kreatyna co polecacie?

- - - - - kreatyna kreatyna ph

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sepek

sepek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Właśnie postanowiłem że niedługo rozpocznę swój pierwszy cykl kreatyny. czy ktoś może mi poradzić jaką kreatyn kupić (konkretny produkt). Z góry dzięki;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    na pierwszy cykl monohydrant np z olimpu wystarczy, ale w twoim wieku to lepiej postawić na dobre odrzywianie ;)

    Edytowany przez darek2218, 21 sierpień 2008 - 10:56 .

    • 0

    #3
    busia

    busia

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4024 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 1
    kup mono z universala albo tańszą z vitalmaxa /0,5kg/



    Pzdr.

    Edytowany przez busia, 21 sierpień 2008 - 10:57 .

    • 0

    #4
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx

    kup mono z universala albo tańszą z vitalmaxa /0,5kg/



    Pzdr.



    j/w i mono z universala i vitala jest dobre choć na pewno zdania do tej kwestii bd podzielone ale ja bym stawiał na vitala
    • 0

    #5
    dawidek13

    dawidek13

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oława
    • Staż [mies.]: 50
    ja na Twoim miejscu bym poczekal jeszcze minimum rok ze wzgledu na staz, a moze i wiecej patrzac na wiek ;)
    • 0

    #6
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    jak ma do wyboru universala to mu radzisz vitalmaxa...nie przesadzaj .
    bierz universala ;)
    • 0

    #7
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    za rok-dwa universal
    • 0

    #8
    busia

    busia

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4024 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 1
    ups, nie spojrzałem na wiek...
    jeszcze bym przynajmniej z rok poczekał...
    • 0

    #9
    sepek

    sepek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    a co powiecie o CREATINE MEGA CAPS® z Olimpa
    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Za wcześnie dla ciebie na jaką kol wiek na kreatynę
    • 0

    #11
    sepek

    sepek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    chodzi o staż czy o wiek. Ja po prostu się zaciełem na treningach i chce poprawić rezultaty najkrótszynm cyklem kreatyny. (4 tygodnie jak się dobrze orientuje)
    • 0

    #12
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Chodzi o wiek ułóż sobie konkretna dietę to będziesz maił lepsze efekty jak na krecie
    • 0

    #13
    ~Preto

    ~Preto

      Mała Łapa...:/

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5827 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Tysiąca Noży
    • Staż [mies.]: 28

    chodzi o staż czy o wiek. Ja po prostu się zaciełem na treningach i chce poprawić rezultaty najkrótszynm cyklem kreatyny. (4 tygodnie jak się dobrze orientuje)

    Jak ja miałbym ciągnąc 4tygodniowe cykle to bym wolał ich juz wogóle nie robić :ziober:
    6-8 tygodni i siejedzie %)
    Ae za młody jesteś na kretę, poczekaj ten rok, teraz sam kurczak i ryż ci wystarczą ;)
    • 0

    #14
    sepek

    sepek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Ok biorę się za dietę i do tego jakieś białeczko kupie. A tak na przyszłość to co myślicie o tej kreatynie co się o nią pytałem
    • 0

    #15
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Moze być ;]
    • 0

    #16
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25

    A tak na przyszłość to co myślicie o tej kreatynie co się o nią pytałem

    Nie warto planowac cykli na przyszlosc . Za jakis czas juz sie moze wszystko pozmieniac jesli chodzi o suple :wub:
    • 0

    #17
    sepek

    sepek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    no niby tak gum@, ale jak w przyszłości zobaczę ten produkt to nie będę musiał tworzyć kolejnego tematu... pożyjemy zobaczymy. Dobra dzięki wszystkim za odpowiedzi
    • 0

    #18
    WacoMeister

    WacoMeister

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 656 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dynów
    • Staż [mies.]: 5lat
    Nie chce zakladac nowego tematu.

    za tydz skoncze 16lat, moj staz wynosi ok 7-8 miesiecy, a te 3to licze od nowego planu treningowego, wczesniej przez ponad pol roku robilem ogolnorozwojuowke wiec moj staz jest ok poltora roku. nie robie zadnej diety lecz staram sie jesc glownie bialka wegle no i staram sie robic nadwyzke kaloryczna, cwicze juz tak dlugo a od jakiegos czasu prawie 2 miesiecy stoje w miejscu, lapa stanela, waga tak samo, objetosci miesni tez... pytanie, kupilem kreatyne mono mega caps 1250, jak mam to dawkowac w moim wieku ile g na dzien? normalnie 5 rano 5 po poludniu czy ze wzgledu na wiek zanizyc porcje dzienna ?, i czy moze mam ten tzw"zastoj miesniowy"? poprostu tak dlugo cwicze a niewiele widac ze spedzam tyle czasu przy cwiczeniach.. Poradzcie glownie o dawkowanie, Pozdro
    • 0

    #19
    LORA

    LORA

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 188 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Cieszyn okolice
    • Staż [mies.]: 48/8
    sam sobie odpowiedziales tym co napisales na twoje pytanie,
    jezeli nie masz diety tylko tak mniej wiecej jesz duzo bialka to nici z tego
    dieta to podstawa wez sobie uloz porzadna diete i jedz systematycznie tyle ile potrzebuje twoj organizm
    a nie w jeden dzien 100 g bialka 100 g wegli a w drugi moze 50 bialka i 200 wegli
    zajdz do dzialu dieta i uloz sobie porzadna diete a zobaczysz ze rusza obwody i kg.. jezeli bedziesz juz mial porzadna diete
    i pocwiczysz pare miesiecy i nadal nic sie nie ruszy to mozesz pomyslec o krecie ale w sumie mlody jestes.. dieta powinna wystarczyc
    • 0

    #20
    Wenom_2

    Wenom_2

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: xxxx
    j/w też miałem taki problem, lecz gdy wziąłem się za dietę od razu waga skoczyła i obwody.W tym sporcie ok 70% to dobra dieta a 30% to ćwiczenia i suple.Tak więc porządnie rozważ czy warto się męczyć bez diety.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko