Skocz do zawartości

Zdjęcie

1 cykl kreatynowy

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
fighter996

fighter996

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Witam, ponieważ chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatyny. Ważę 90kg, może mniej bo ważyłem po kolacji tak jak u babci :D Nie mam diety, nie stać mnie na utrzymanie, staram się jeść dobrze bez śmieci. Jestem na masie. Tak przez 3 miesiące chciałbym jechać na niej i nie wiem jaki suplement zastosować. Na pierwszy raz dobra by była kreatyna monohydrat?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Kolejny cykl po Kreatynie + HMB | I co dalej ? , dobry cykl , cykl na kretce? | clout+ ketka ale jaka?? , Deca + Enan - co po zakończonym cyklu? , Cykl sterydowy na 22 tygodnie | Proszę o pomoc i ocenę!!

    #2
    Apogeum

    Apogeum

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 135 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Nie ten temat , i pytanie nie lepsze


    • 0

    #3
    fighter996

    fighter996

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Czemu? Pytam się jaki cykl będzie najlepszy na 1 raz.


    • 0

    #4
    KokiX

    KokiX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 962 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Jesteś w dziale "Dieta", nie "suplementacja".

     

    Spróbuj policzyć dietę, tak, aby twój bilans kaloryczny pokrywał się z zapotrzebowaniem. Makarony/ryż/owsiane nie stanowią takiego obciążenia dla finansów jak źródła białka. Bez tego nie urośniesz.

    Zamiast kreatyny zainteresuj się WPC, białkiem z serwatki. Poszukaj w diecie najwidoczniejszych braków i wpleć WPC w dietę. Tylko nie jedź na samym prochu :P.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko