Skocz do zawartości

Zdjęcie

ŻANETA SZLĘZAK VLOG BIKINI BODY

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Już jest! Kolejny odcinek z serii Bikini Body dostępny na kanale Youtube Activlab. Tym razem nasza ambasadorka- Żaneta Szlęzak prezentuje ćwiczenia dedykowane dla górnej części ciała.

Jeżeli chcesz przekonać się jak skutecznie trenować barki, bicepsy i tricepsy- koniecznie obejrzyj najnowszy vlog Żanety.

 

 

TRENING POŚLADKÓW #1

 


Wiele kobiet marzy o jędrnych i kształtnych pośladkach. Obejrzyj pierwszy odcinek, w którym Żaneta prezentuje jak to osiągnąć wykonując ćwiczenia dedykowane dla tej części ciała.
Jeżeli chcesz ulepszyć technikę treningową, poznać podstawy pozowania, a poza tym jesteś ciekawa jak wygląda typowy dzień naszej ambasadorki- koniecznie oglądaj kolejne vlogi Żanety. Zapraszamy!

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Redukcja + FULL BODY WORKOUT - co zmienić | Na podstawie waszych uwag , full body workout , Dziennik Treningowy -BodyBuliding- | W dążeniu do sukcesu polegaj na swojej inspiracji.Nie szukaj jej dooko , Body Beast , Bodybuilding state of mind or just a hobby? DT. By Cielu | Walka z przeciwnościami losu.

#2
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Już jest! Kolejny odcinek z serii Bikini Body dostępny na kanale Youtube Activlab. Tym razem nasza ambasadorka- Żaneta Szlęzak prezentuje ćwiczenia dedykowane dla górnej części ciała. Jeżeli chcesz przekonać się jak skutecznie trenować barki, bicepsy i tricepsy- koniecznie obejrzyj najnowszy vlog Żanety.

 

Jak sama mówi „…często te partie mięśniowe są pomijane w treningu u kobiet- bardzo niesłusznie- ponieważ trening ten pomoże pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej i ujędrni nasze ramiona”.

 

Poznaj wskazówki i uwagi na temat treningu tricepsów i barków, jakimi dzieli się z Wami mistrzyni Polski IFBB Bikini Fitness. Zapraszamy!

 

 


  • 0

#3
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Zobaczcie kolejny odcinek z serii Bikini Body na kanale YouTube marki Activlab. Żaneta Szlęzak- nasza Ambasadorka przedstawia jakie konkretnie ćwiczenia należy wykonywać, aby osiągnąć płaski brzuch z pięknie zarysowanymi mięśniami.


 

 

Pamiętajcie, aby przed ćwiczeniami na brzuch wykonać odpowiednią rozgrzewkę przygotowując mięśnie do dalszej pracy. Jaki trening proponuje Żaneta, aby wzmocnić i ukształtować brzuch?- obowiązkowo obejrzyjcie nowy odcinek. Nie zabrakło w nim wielu istotnych wskazówek, których nie można pominąć w planie treningowym dla tej partii ciała. Co więcej, Waszej uwadze nie może umknąć fakt, że aby odsłonić ciężko wypracowane mięśnie brzucha- ćwiczenia powinny również zostać wsparte odpowiednio zbilansowaną dietą. Gotowi na nową odsłonę Bikini Body? Polecamy!


Obserwuj Żanetę:
►►Facebook: https://www.facebook...lezakzaneta/   
►►Instagram: https://www.instagram.com/zanetasz


  • 0

#4
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Najnowszy odcinek - trening pleców przed Wami!!


  • 0

#5
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Świeżynka od Żanetki i trening Nóg!!!

 



  • 0

#6
PawelSzEvc

PawelSzEvc

    Dietetyk sportowy

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8739 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wrocław

Świeżynka - pozowanie!



  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko