Skocz do zawartości

Zdjęcie

Śniadanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LordMistar

LordMistar

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 66 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 2 tyg.

    Witam,

    chciałbym się dowiedzieć czy takie śniadanko na redukcji będzie dobre (nie jem drugiego śniadania nie mam jak) a więc:

     

    - 4 jajka (całe)

    - 2 garście (mniej więcej) płatków kukurydzianych (zwykłe bez cukru)

    - 2 jabłka zmiksowane

    - odrobina cynamonu do jabłek

     

    Wszystko mieszam i smażę na oliwie lub oleju (małe ilości). Wychodzi coś w rodzaju tego popularnego placka ale inne składniki więc wolę zapytać :) bardzo mi to smakuje ponieważ uwielbiam jabłka :D


    Edytowany przez LordMistar, 16 grudzień 2014 - 22:27 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx

    Wszystko zależy od całości diety, ale jak Ci coś smakuje to nie ma powodu, żeby sobie omawiać.


    • 1

    #3
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Białko, węgle złożone, nieco węgli prostych, tłuszcze - wzorcowe śniadanie.

    Jedz śmiało. Możesz ew. wywalić jedno jabłko i dorzucić płatków.


    Edytowany przez NieDyskutuj, 16 grudzień 2014 - 22:30 .

    • 1

    #4
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Zależy jak w makrosy wchodzi.
    Jakościowo ok ;)


    • 1

    #5
    LordMistar

    LordMistar

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 2 tyg.

    Całość diety wygląda mniej więcej tak:

     

    - To wyżej

    - ryż/kasza (pół torebki) i 300-450g piersi z kurczaka + warzywa

    - ryż/kasza (pół torebki) i 300-450g piersi z kurczaka + warzywa

    - dla zabicia głodu wafle ryżowe lub jak mam chęc to sałatka z owoców

    - twaróg/ryba (makrela cała)/ jajecznica lub całe jajka (na przemian)

     

    Czasami coś podjem niestety i z tym mam problem :/


    Edytowany przez LordMistar, 16 grudzień 2014 - 22:32 .

    • 0

    #6
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    E no, to dieta pierwsza klasa ;)


    • 1

    #7
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Zgodnie z tym, co napisał kolega wyżej - dieta git. Ech, gdyby wszyscy, którzy proszą o pomoc mieli tak porządne jadłospisy, to życie byłoby łatwiejsze % %)


    Edytowany przez NieDyskutuj, 16 grudzień 2014 - 22:36 .

    • 1

    #8
    LordMistar

    LordMistar

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Sól
    • Staż [mies.]: 2 tyg.

    Sporo kosztuje niestety :/ ale bez diety czuje się gorzej i są mniejsze spadki wagi :D taką diete mam od niedawna w zasadzie od tygodnia :/ ale będę teraz trzymał najgorszy okres to święta ale jakoś damy rade :)


    Edytowany przez LordMistar, 16 grudzień 2014 - 22:37 .

    • 0

    #9
    Bartek-91

    Bartek-91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 746 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Dieta wygląda dobrze, tylko spróbuj zmielić płatki owsiane do pierwszego posiłku. Płatki owsiane biją na głowę kukurydziane, resztę robisz jak wcześniej.


    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Sporo kosztuje niestety :/ ale bez diety czuje się gorzej i są mniejsze spadki wagi :D taką diete mam od niedawna w zasadzie od tygodnia :/ ale będę teraz trzymał najgorszy okres to święta ale jakoś damy rade :)

    Nie rezygnuj z jedzenia światecznych potraw tylko dlatego,że stosujesz pewien model odżywiania


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko