Skocz do zawartości

Zdjęcie

Śniadanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Xiord

Xiord

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 457 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Siema, mam problem. Jem śniadanie o siódmej i są to zazwyczaj owsiane + mleko + cukier / białko KFD lub kanapki, a o 9 w szkole już jestem głodny jak wilk. Co na to poradzicie? Może jakieś inne posiłki w szkole, bo zazwyczaj są to kanapki + jogurt 400ml z biedronki.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Po 1 - nie używaj cukru, zbędne kalorie. Lepiej dać więcej owsianych. Zamiast cukru kup słodzik

    Po 2 - rób więcej na śniadanie tak aby nie być potem głodnym aż tak

    Po 3.rób żarełkow domu i pakuj do pudełka.  Ja codziennie w szkole mam ponad 200 g. kuraka, 200 g. ryżu, 200 g. warzyw. Do tego często jakiś twaróg, wafle ryżowe mam ze sobą


    • 0

    #3
    Mariusz5050

    Mariusz5050

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 771 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    a tak ogólnie jaki masz cel ? reukcja.. masa ?


    • 0

    #4
    Xiord

    Xiord

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 457 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Masa :D


    • 0

    #5
    Cassprio

    Cassprio

      Don't be afraid to fail, be afraid not to try

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4776 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Masa i czujesz się głodny? Człowieku :D

     

    Ja śniadanie robie ponad 1000 kcal, trzeba jakoś te kalorie zrobić :)


    • 0

    #6
    Mariusz5050

    Mariusz5050

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 771 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    wklej diete do oceny to Ci coś doradzimy bo tak to ciężko powiedzieć... chociaż jak Cassprio napisał dziwi mnie że jesteś na masie a głód Cię łapie


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko