Skocz do zawartości

Zdjęcie

Łączenie treningów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
razdwa34

razdwa34

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów

Witam

Mam pytanie, pracuje systemem 2 tygodnie popołudniu i 1 tydzień rano.

W tygodniu ranym mam 4 treningi kickboxingu poniedziałek, środa, piątek i sobota.

Niestety jak pracuje popułdnia treningów kickboxingu nie ma, lecz w moim klubie są treningi muay thai, w srody i piątki, lecz niestety nie odbywają się one zawsze, z powodu braku ilości osób. I teraz mam pytanie.

Znalazłem parę innych klubów które oferują poranne treningi. Lecz są to treningi K1 i Boksu i tu moje pytanie, czy można i czy warto łączyć te treningi, z treningami kickboxingu. Dodam, że jestem osobą początkującą. Pozdrawiam serderczenie i liczę za pomoc.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pase

pase

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Móc można jeżeli masz tylko siły i chęci to pewnie każdy Ci powie że możesz iść. Co do łączenia to wszystko zależy bo może się okazać że szkółka tajskiego ma gorszy poziom niż kick boxing. Teoretycznie tajski jest bardziej wszechstronny ( łokcie kolana nogi ręce ). Dlatego najlepiej jeżeli pójdziesz na pierwsze treningi i sam sprawdzisz co Ci się bardziej podoba. Poza tym kwestia tego że tajski z reguły różni się od kickboxing-u i widziałem kilka walk których tajski zawodnik po prostu rozwalał nogi kickboxera swoimi low-ami, ale to tak odbijając od tematu :) Najlepiej idź zobacz, raczej żadnych przeciwskazań nie ma, ale zastanów się czy nie lepiej się skupić na 1 sw na początek a później dokładać (ewentualnie boks i tajski ) ale to wszystko od Ciebie zależy :)

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka


  • 0

#3
Blythos

Blythos

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 301 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: Rośnie

Nie powinno być problemu.

Boks jest ważnym elementem w kick-boxingu i dodatkowe szlifowanie go jest w moim odczuciu świetnym pomysłem. Ponadto nie powinno być problemu z zamotaniem między różnymi systemami i związanymi z nimi odruchami z uwagi na podobieństwo między powyższymi.

Samo K1 jest na duży plus, jeśli masz opanowane podstawy, bo zwykle treningi w tej formule (to jest formuła walki, a nie sztuka/sport walki) polegają na sparingach z dodatkiem zadaniówek. Jeśli Twój klub KB jest w full-contact i używacie low-kicków na co dzień to K1 też fajnie się wkomponuje.

 

Pamiętaj tylko się zorientować o poziomie tych klubów zanim zadecydujesz gdzieś uczęszczać.


  • 1

#4
piterrr84

piterrr84

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 377 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 4lata
    Jeśli pracujesz w takim systemie to jak najbardziej rozglądnij się w innych klubach za treningami w te dni co nie ma treningów u Ciebie . K1 jak i boks będą tutaj dobrym rozwiązaniem . Dodam od siebie że jak trenowałem muay thai i do pracy chodziłem raz na pierwsza , drugą lub trzecią zmiane i nie mogłem iść na swój trening to chodziłem na boks w te dni .
    • 0

    #5
    razdwa34

    razdwa34

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów

    A jaki trening na siłowni dodać? Celował bym w Push&Pull albo FBW? Macie jakieś gotowe plany? Dodam, że moim celem redukcja. Pozdrawiam i liczę na pomoc ;-)


    • 0

    #6
    Blythos

    Blythos

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    W przypadku sztuk walki najlepiej sprawdza się chyba FBW oparte na wielostawach i ćwiczeniach dynamicznych (daruj sobie izolacje i maszyny, jeśli nie masz już sporo krzepy i chcesz poprawiać słabe punkty). Oczywiście ile ludzi, tyle pomysłów (potrafią i kulturystycznego splita wpleść), ale to tak standardowo dla przeciętnego Kowalskiego.

     

    Gotowych planów pełno na forum. Najlepiej weź ukierunkowany na siłę dynamiczną albo w zakresach bardziej wytrzymałościowych. Zależy od potrzeb.

     

    Tylko uważaj z regeneracją. A ilość treningów dobierz zależnie od tego co jest dla Ciebie priorytetem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko