Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczyć czy nie ćwiczyć?!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AraaaS

AraaaS

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Chełmno
  • Staż [mies.]: 42

Sieeemaa.

 

Jutro rano idę na siłownie z ziomkami, taka pokazówka wyciskania na klatę, ale długo tam nie będziemy. I ogólnie jutro w planie treningowym mam klatę. Więc pytanie takie czy mogę zrobić klatę lekko rano i po tym dowalić popołudniu?? 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
AraaaS

AraaaS

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Chełmno
  • Staż [mies.]: 42

oczekuje odpowiedzi na dzisiaj, w sm na teraz ;P 


  • 0

#3
Diegoo

Diegoo

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4570 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Paryż
  • Staż [mies.]: 4
Odpuść sobie pokazówkę.

Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


  • 0

#4
Great.R32

Great.R32

    Się rozkreca

  • Nowi na forum
  • PipPipPip
  • 323 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szklarska Poręba
    • Staż [mies.]: 96

    Zrób potem normalny trening.


    • 0

    #5
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2894 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    skup się tylko na pokazówkach :KFD:


    • 1

    #6
    AraaaS

    AraaaS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełmno
    • Staż [mies.]: 42

    Czyli ogólnie nie można robić treningów tak że np. klata rano lekko i po tym popołudni dobić? lub np. plecy rano lekko i pózniej popołudniu dobić? etc.. 


    • 0

    #7
    Krzysztof.

    Krzysztof.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jest coś w tym stylu. To trening AM/PM dla zaawansowanych (dieta, doświadczenie, regeneracja). Lepiej zostań przy jednym treningu dziennie.


    • 0

    #8
    zurek98

    zurek98

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    xd pokazówka czyli sprawdzacie swój max ?


    • 0

    #9
    AraaaS

    AraaaS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełmno
    • Staż [mies.]: 42

    No tak swój max haha max na raz, max powtórzeń jakimś ciężarem i w ogóle..   No czyli jak pompować to w jednym czasie dziennie a porządnie?    a zadam inaczej pytanie: Czy jak zrobię rano podciąganie na drążku i po tym popołudniu na siłowni kilka razy się podciągnę i zrobię inne ćwiczenia na plecy na maszynach i wgl to czy takie coś szkodzi??? ;P 


    • 0

    #10
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2894 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    po takim czymś będziesz miał plecy jak Dorian, daj spokój


    • 0

    #11
    zurek98

    zurek98

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    możesz sprawdzić swoje maxy z rana i wieczorem zrobić normalny trening, nic się nie stanie :D 


    • 0

    #12
    AraaaS

    AraaaS

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chełmno
    • Staż [mies.]: 42

    A no spoko, to będę robił. Wiadomo że nie będę tak robił co tydzień ale jak rano znajdę się na małej siłowni ( tam co nie co można zrobić ) to lekko się spompuje, a pózniej na tą siłownie gdzie chodzę systematycznie się dopompuje tego samego dnia jeśli nic się nie stanie ;D  

     

    Mój post na dopingu nie został wstawiony, a wrzuciłem go dwa dni temu. Ktoś wie czemu?  te informacje były mi potrzebne 


    • 0

    #13
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2894 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    pewnie temu ze nawet regulaminu nie przeczytałeś i do tej pory masz profil nieuzupełniony, druga sprawa patrząc na twoje pytania to lepiej trzymaj sie od działu doping jak najdalej


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko