Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na nogi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SemperFidelisPOL

SemperFidelisPOL

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 187 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 20

Jakie będą najlepsze ćwiczenia na trening nóg jeżeli posiadam ławeczkę,stojaki, sztangę prostą i sztangielki .W tej chwili nie mam możliwości jeździć na siłownię.

Pozdrawiam 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kuba1491

kuba1491

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 407 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Przysiady ze sztanga, wykroki, martwy na prostych, wspiecia


    • 0

    #3
    michałkikasztanki

    michałkikasztanki

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 155 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 4lata

    Przysiady, wykroki ?  poza tym masz atlas ćwiczeń i  pokazane mnóstwo ćwiczeń do których nie trzeba maszyn. Wybierz jakieś i dopasuj do swojego treningu i spytaj czy wybrałeś dobre a nie idziesz na łatwiznę daj trochę od siebie ; )


    • 0

    #4
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Przysiad, przysiad ze sztangą z przodu, martwy na prostych.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko