Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia i dieta - Pomożecie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
happyman9705

happyman9705

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Cześć.

    W przyszłym roku, kończę 24 lata. Ważę 100 kg przy 165 cm wzrostu. Jest to bardzo duża nadwaga, która mi przeszkadza i postanowiłem coś z tym zrobić. Znacie może kogoś, kto tanio rozpisuje dietę i ćwiczenia w domu bez żadnych rzeczy do ćwiczeń? Nie zarabiam zbyt dużo i nie lubię łazić po setkach sklepów i doszukiwać się jednego produktu bo wszędzie go nie ma, więc najlepiej jakby wszystko co jest w diecie, znalazło się np. w biedronce czy lidlu, kauflandzie. Chodzi mi o prostą, podstawową tanią dietę. Szukam kogoś, kto ma dobrą opinie, ma swoje media społecznościowe, żeby faktycznie się upewnić co ludzie o tej osobie sądzą, czy komuś pomógł (a) faktycznie i czy nie wypina się po tygodniu współpracy i wieje z kasą za plany żywieniowe i treningowe. 


    Cześć.

    W przyszłym roku, kończę 24 lata. Ważę 100 kg przy 165 cm wzrostu. Jest to bardzo duża nadwaga, która mi przeszkadza i postanowiłem coś z tym zrobić. Znacie może kogoś, kto tanio rozpisuje dietę i ćwiczenia w domu bez żadnych rzeczy do ćwiczeń? Nie zarabiam zbyt dużo i nie lubię łazić po setkach sklepów i doszukiwać się jednego produktu bo wszędzie go nie ma, więc najlepiej jakby wszystko co jest w diecie, znalazło się np. w biedronce czy lidlu, kauflandzie. Chodzi mi o prostą, podstawową tanią dietę. Szukam kogoś, kto ma dobrą opinie, ma swoje media społecznościowe, żeby faktycznie się upewnić co ludzie o tej osobie sądzą, czy komuś pomógł (a) faktycznie i czy nie wypina się po tygodniu współpracy i wieje z kasą za plany żywieniowe i treningowe. 

    Żadne czarujące suplementy czy inne bzdety mnie nie interesują, chcę to zrobić naturalnie bez żadnych wspomagaczy.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MinimumHaker

    MinimumHaker

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 15
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    Hej,
    najtaniej zawsze wychodzi ogarnianie wszystkiego samemu, wbrew pozorom to nie taka ciężka sprawa. Poczytaj wpisy tutaj na forum, popatrz na różne tematy, poszukaj czegoś na youtube, czy też instagramie. Codziennie minimum półgodziny spędzone na merytoryce i już możesz wiedzieć bardzo dużo przy czym jesteś w stanie samodzielnie planować sobie dietę czy trening. W sprawie taniej diety, polecam Ci śledzić gazetki promocyjne sklepów i na tym czasem opierać swoją dietę w przeciągu tygodnia. Ułatwienie w tym może stanowić aplikacja "Blix", w której znajdują się takie gazetki. Jeśli chciałbyś by ktoś za Ciebie ułożył plan do treningu, to najlepiej szukaj osób, które zaczynają bawić się w prowadzenie osób i mogą robić to za darmo. Możesz też skorzystać z gotowców w Internecie, albo gotowców za hajs. Niestety nie mam kogo polecić bo nie korzystam z usług trenera czy dietetyka, wszystko robię sam i to polecam :p.

    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko