Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 412 tematy
  • 174285 Odpowiedzi
Tomek19900 redukcja a nastę... - ostatnich postów przez krajowy

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4279 tematy
  • 351981 Odpowiedzi
DT Nighthawk - ostatnich postów przez NIGHTHAWK7

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 413 tematy
  • 108342 Odpowiedzi
Zaczynam walkę z 30 kg ...M... - ostatnich postów przez krajowy

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2353 tematy
  • 63448 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 21:27 Przez manior15

Sklep KFD - Forum

  • 745 tematy
  • 16392 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez smerffie

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1510 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez hormone

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 57850 tematy
  • 439940 Odpowiedzi
Jak nie stracić mięśni? - ostatnich postów przez sdragonn

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62299 tematy
  • 515793 Odpowiedzi
Kreatyna? - ostatnich postów przez ElPocisko

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29816 Odpowiedzi
Olimp Redweiler - ostatnich postów przez DobrePączki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2172 tematy
  • 19447 Odpowiedzi
Domowe wyroby ! - ostatnich postów przez krajowy

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 80758 tematy
  • 605536 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez Trajhard

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11216 tematy
  • 80172 Odpowiedzi
Ćwiczenia wzmacniejace siad. - ostatnich postów przez Kulturystyczny

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28990 tematy
  • 375962 Odpowiedzi
Boom Pharmacy/BOOM Labs - ostatnich postów przez Skyfal100

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3369 tematy
  • 21586 Odpowiedzi
Trening EMS - kto z Was kor... - ostatnich postów przez kravmaga

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25462 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez krajowy

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27352 tematy
  • 72995 Odpowiedzi
Złamanie I kości śródstopia - ostatnich postów przez Nitrotarget

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 295 tematy
  • 25163 Odpowiedzi
Stronglifts i początek przy... - ostatnich postów przez pawelek10

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1581 tematy
  • 30663 Odpowiedzi
Problem z pompkami - ostatnich postów przez pawelek10

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1369 tematy
  • 18600 Odpowiedzi
FBW i nie tylko MMA pytania... - ostatnich postów przez Mmma77

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3793 tematy
  • 35212 Odpowiedzi
Cios w łokieć i K.O. - ostatnich postów przez purity

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2008 tematy
  • 79553 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez strongzonk1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 57 tematy
  • 859 Odpowiedzi
Zdjęcie

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23396 tematy
  • 558241 Odpowiedzi
Wyciąg do ściany - ostatnich postów przez kalina87

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23535 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez salivan

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Hellscream

    Jak to działa, paczki dhlem wyjeżdżają w mig tylko kurierzy kradną. Wybrałem Inpost , bo może tam nie kradną i coś wyjechać nie może mimo, że spakowana.

    Pokaż komentarze (9)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy

 
  • 4709365 Wszystkich postów
  • 287525 Wszystkich użytkowników
  • Nitrotarget Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko