Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 411 tematy
  • 172623 Odpowiedzi
Shin trenuje - road to MŚ - ostatnich postów przez sensoryczny

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4248 tematy
  • 350682 Odpowiedzi
Kolejny ACL`owiec - ostatnich postów przez Dolti

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 410 tematy
  • 109966 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy B3AM - ostatnich postów przez B3AM

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2329 tematy
  • 63201 Odpowiedzi
Zdjęcie

Sklep KFD - Forum

  • 745 tematy
  • 16288 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez DobrePączki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1510 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez hormone

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 57460 tematy
  • 437663 Odpowiedzi
Długotrwała redukcja, czy j... - ostatnich postów przez marutek16

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62152 tematy
  • 515183 Odpowiedzi
Jakie białko dla kobiet? - ostatnich postów przez Arthass

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29807 Odpowiedzi
KFD Premium Collagen - 400... - ostatnich postów przez DobrePączki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2163 tematy
  • 19331 Odpowiedzi
Koktajl "Oczyszczający... - ostatnich postów przez Arthass

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 80337 tematy
  • 603260 Odpowiedzi
Pomoc w planie - ostatnich postów przez marutek16

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11047 tematy
  • 79311 Odpowiedzi
Rzeźbienie sylwetki po zabu... - ostatnich postów przez Ewelina2472

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28836 tematy
  • 367314 Odpowiedzi
Pozostałe 'zakazane... - ostatnich postów przez aDw

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3354 tematy
  • 21513 Odpowiedzi
Plecy. Nogi - ostatnich postów przez ManWithNoName

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 458 tematy
  • 25450 Odpowiedzi
Arnold Schwarzenegger - wym... - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27230 tematy
  • 72326 Odpowiedzi
Odchudzanie a badania. - ostatnich postów przez Shotgun89

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 286 tematy
  • 25021 Odpowiedzi
5/3/1 by Jim Wendler - pyta... - ostatnich postów przez DraXelo

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1570 tematy
  • 30605 Odpowiedzi
Piłkochwyty - ostatnich postów przez malina65

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1363 tematy
  • 18559 Odpowiedzi
Trening siłowy - ostatnich postów przez STEROL

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3767 tematy
  • 35103 Odpowiedzi
Plan treningowy do oceny(boks) - ostatnich postów przez wrbl

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1989 tematy
  • 79217 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez kravmaga

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 54 tematy
  • 803 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 15 06 2018 Przez Arthass

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23338 tematy
  • 557392 Odpowiedzi
Belka,haki asekuracyjne - ostatnich postów przez errorek707

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 425 tematy
  • 23504 Odpowiedzi
„Hardgainer” - największe k... - ostatnich postów przez PolskiHardgainer

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4674841 Wszystkich postów
  • 285790 Wszystkich użytkowników
  • Padopi Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko