Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 396 tematy
  • 166308 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4056 tematy
  • 341105 Odpowiedzi
W drodze po 2 paczki - ostatnich postów przez Tomusz

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 394 tematy
  • 106647 Odpowiedzi
DT proxones - ostatnich postów przez proxones

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2144 tematy
  • 60101 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 20:42 Przez kluskaa

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 331 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez yasminna

Sklep KFD - Forum

  • 758 tematy
  • 16235 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez Hellscream

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1495 Odpowiedzi
Ściąganie drążka wyciągu gó... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3270 Odpowiedzi
JASKRA - Leczenie laserowe - ostatnich postów przez yasminna

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55128 tematy
  • 422163 Odpowiedzi
Pytanie - dieta, metabolizm. - ostatnich postów przez stivenson

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 60916 tematy
  • 521996 Odpowiedzi
Szybkie pytania - Odżywki i... - ostatnich postów przez Wo071

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29326 Odpowiedzi
KFD VitaPak+ (Witaminy i Mi... - ostatnich postów przez Donmaccarone

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2109 tematy
  • 19148 Odpowiedzi
FIT DANIE GYROS ZA 6,38ZŁ - ostatnich postów przez Powerontheplate

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78124 tematy
  • 591468 Odpowiedzi
Plan treningowy oraz zmiana... - ostatnich postów przez korn140

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10373 tematy
  • 75876 Odpowiedzi
plan - ostatnich postów przez elofrytki

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27311 tematy
  • 337121 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez Vaaku

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3292 tematy
  • 21177 Odpowiedzi
Monster Power – wyciskanie - ostatnich postów przez hubert777

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25378 Odpowiedzi
Ronnie Coleman - ostatnich postów przez Rollo2212

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26683 tematy
  • 69702 Odpowiedzi
Nadwyżka kalorii, a długość... - ostatnich postów przez Porshe911

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 214 tematy
  • 21971 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez elofrytki

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1525 tematy
  • 30407 Odpowiedzi
amatorska liga pilkarska kr... - ostatnich postów przez jackadam

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1325 tematy
  • 18459 Odpowiedzi
Wygląd zawodników mma - ostatnich postów przez kistos

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3697 tematy
  • 34833 Odpowiedzi
KB i Muay Thai-Łódź, Jakie... - ostatnich postów przez Rosiu44

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1886 tematy
  • 78257 Odpowiedzi
Przemiana w 2 miechy + 7,5 kg - ostatnich postów przez SZCZENAFit16

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 670 tematy
  • 6244 Odpowiedzi
Usunięcie tematu - ostatnich postów przez IMADŁO

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22951 tematy
  • 555360 Odpowiedzi
Picasso artysta . - ostatnich postów przez Picasso88

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 412 tematy
  • 23300 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez Slocate

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4545579 Wszystkich postów
  • 275979 Wszystkich użytkowników
  • korn140 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

2618 użytkowników online

149 użytkowników, 2461 gości, 8 anonimowych użytkowników


Yahoo, Bing, LemmyKilmister, Google, NrcZ, Biały1989, stivenson, Bydlur, Soquł, ares32, proxones, Vaaku, noney, elofrytki, poranek28, RockKeti, korn140, APOJ, CH3VV3ZZ, bilon450, SZCZENAFit16, MickeyMunday, ziomciu101, bydomino, M.a.r.e.n., macjar90, nazwezajeli, zoomeq, Lachdan, popuri, Piemel, tuhaj-bej, Mahler, Paweł_, xaed, TRENIK.1988, Mateo13, Slax, Daniel2013, 100pro, Picasso88, be_insane, michulek, Vines, AnotherWorld, Inviictus, FitStudent, mthl, soulofman, Modric, Ennzie, DOLL, Vvilk, ProfesorPaker, opalinho, Mortys, bokoo, mate112m, Syriusz76, ODponiedziałku, JACA_85, pawel54612, xKulturysta, blaine-pl, Naroni, Facebook, Edo Ergo Sum, aisakdan, SiberianBear, BanksPG1945, majkel34, TayTay, WujekMaciek, slyy, lklpl31, zapomnijx4, Richii87, siwy1234, 19TrainHard90, Robin., Mikel0101, yoderando, mody06, .WojtasS., beatrycze2107, darkghoust, Colinovsky, KNOmlukS, zmotywowany, D-r, Patex, Skotu, Master089, damjanek23, murlion, rico340, magik_86, Massive`, TonyBender, Radek1982, Endo19998, IgnacyPankracy, Smalec83, KM88, rutkow, Corazzo, rafaldamiecki, RudyWieprz, bek81, xmenx, fenix26, Wo071, 6094, Komandor-Paruffka, damos93, brostyle, Tomusz, Jachoo91, Bryz, hardmilol, Tomek2108, Monolizo82, cinkers, tatuncio, Luqash10, ruczaj, frump, dav17, LuK95, kris15151, GoodNightLeftSide., czass007, Muay00Thai, trenik83, smerffie, zydek86, .Kuba., mikolaj.svolken, patras84, Lance44, mirazh, ReMoTe, masek, kubasso91, Ping-pong, kamilggg, piterrr84, przemekxxx, Shadox, Kipciu, aDw, Diegoo, Izap123


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko