Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 418 tematy
  • 173588 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy - Road... - ostatnich postów przez DrechuOG

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4339 tematy
  • 353265 Odpowiedzi
Liberatore - Droga do lepsz... - ostatnich postów przez Liberatore86

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 418 tematy
  • 105878 Odpowiedzi
Dziennik Treningowy B3AM - ostatnich postów przez SIXPACk

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2367 tematy
  • 63610 Odpowiedzi
Zdjęcie

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16463 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez ra1

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58473 tematy
  • 442964 Odpowiedzi
Zbicie wagi w 1 dzień - odw... - ostatnich postów przez Mattyson

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62519 tematy
  • 516280 Odpowiedzi
Własny suplement na masę. - ostatnich postów przez Gregreg

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29832 Odpowiedzi
KFD Premium Pre-Workout II - ostatnich postów przez A.S.

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2181 tematy
  • 19506 Odpowiedzi
Ciężka, męcząca redukcja? N... - ostatnich postów przez Adilis

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81483 tematy
  • 607807 Odpowiedzi
Słaba klata. - ostatnich postów przez Freezu

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11581 tematy
  • 81517 Odpowiedzi
Push/pull +góra dol - ostatnich postów przez Liberatore86

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29275 tematy
  • 390150 Odpowiedzi
:::::: METANABOL KINGS :::::: - ostatnich postów przez Hellscream

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3389 tematy
  • 21656 Odpowiedzi
Afrodyzjaki dla kobiet - ostatnich postów przez Klaczor

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 460 tematy
  • 25487 Odpowiedzi
Collin Clarke - ostatnich postów przez DrechuOG

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27623 tematy
  • 73966 Odpowiedzi
Problem z uciskiem w czaszc... - ostatnich postów przez Liberatore86

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 319 tematy
  • 24329 Odpowiedzi
Mistrzostwa Polski w Zalesi... - ostatnich postów przez Mały Z

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1594 tematy
  • 30694 Odpowiedzi
Kettlbell 16/20 kg - ostatnich postów przez Gery82

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1376 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
Treningi personalne - ostatnich postów przez smo130

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3822 tematy
  • 35257 Odpowiedzi
Wiedza zawodników sportów w... - ostatnich postów przez annat

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2037 tematy
  • 79733 Odpowiedzi
Jak to jest mozliwe 2 lata... - ostatnich postów przez Liberatore86

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 63 tematy
  • 964 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 13 06 2020 Przez Wureckyy

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23548 tematy
  • 558856 Odpowiedzi
sprzęt - ostatnich postów przez Liberatore86

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23574 Odpowiedzi
10 najlepszych przekąsek wy... - ostatnich postów przez BorowskiByk

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy

 
  • 4733476 Wszystkich postów
  • 291057 Wszystkich użytkowników
  • CzarekPieczarek Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko