Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 404 tematy
  • 168749 Odpowiedzi
W dązeniu po mase!Dt by Kwarcu - ostatnich postów przez KwachuBB

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4193 tematy
  • 349526 Odpowiedzi
DT Faustt - ostatnich postów przez Elektrotechnix

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 409 tematy
  • 109278 Odpowiedzi
Marudnik poporodowy - ostatnich postów przez frump

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2271 tematy
  • 62319 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 14:15 Przez vess10

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 335 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Sklep KFD - Forum

  • 767 tematy
  • 17039 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez Patrick92

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1508 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez Pershing941

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3281 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez Pershing941

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 56726 tematy
  • 432928 Odpowiedzi
Pytanie dot. diety - ostatnich postów przez manior15

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61782 tematy
  • 525877 Odpowiedzi
Kreatyna i witaminy? - ostatnich postów przez alcybiades

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2691 tematy
  • 29734 Odpowiedzi
KFD Premium X-Gainer - 1000 g - ostatnich postów przez skisquad

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2155 tematy
  • 19536 Odpowiedzi
TORTILLA szybko, zdrowo, be... - ostatnich postów przez IMADŁO

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 79590 tematy
  • 601189 Odpowiedzi
Ból w tricepsie - ostatnich postów przez Jeziera

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10812 tematy
  • 78166 Odpowiedzi
Push pull ocena - ostatnich postów przez paen

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28389 tematy
  • 356490 Odpowiedzi
1/3 pierwszy cykl - ostatnich postów przez Endom

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3331 tematy
  • 21436 Odpowiedzi
Który roller najlepszy ? - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25439 Odpowiedzi
Phil Heath - ostatnich postów przez MisiekSportMuzykaPasja

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27067 tematy
  • 71483 Odpowiedzi
Kiepskie badania krwi - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 263 tematy
  • 24435 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez IMADŁO

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1554 tematy
  • 30562 Odpowiedzi
CrossFit plus trening z duż... - ostatnich postów przez Reszczy51

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1358 tematy
  • 18548 Odpowiedzi
Trening pod sztuki walki, s... - ostatnich postów przez Woodzu

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3743 tematy
  • 34974 Odpowiedzi
Jaki system samoobrony wybr... - ostatnich postów przez onxl

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1962 tematy
  • 78834 Odpowiedzi
Plecki Plecy Same Plecy Pok... - ostatnich postów przez IMADŁO

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 683 tematy
  • 6366 Odpowiedzi
FAQ początkujących użytkown... - ostatnich postów przez Vin Diesel

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23252 tematy
  • 558259 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez IMADŁO

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 423 tematy
  • 23458 Odpowiedzi
Kofeina - ostatnich postów przez nousoluna

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

  1. Brak użytkowników
 
  • 4676811 Wszystkich postów
  • 282656 Wszystkich użytkowników
  • Gibtron Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko