Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 402 tematy
  • 168499 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez -bielik-

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4158 tematy
  • 347665 Odpowiedzi
Droga do celu - PatronB - ostatnich postów przez PatronB

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 404 tematy
  • 108936 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez fenix26

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2236 tematy
  • 61720 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 20:09 Przez Tadziu_89

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 333 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez kalin89

Sklep KFD - Forum

  • 767 tematy
  • 16865 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1505 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez Porshe911

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3280 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez barankamil

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 56332 tematy
  • 430032 Odpowiedzi
Co dalej? - ostatnich postów przez Zieliush

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61569 tematy
  • 525002 Odpowiedzi
SPALACZE TŁUSZCZU - ostatnich postów przez MacMajster1

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2690 tematy
  • 29688 Odpowiedzi
KFD Witamina K2 Mk-7 (100 m... - ostatnich postów przez Bajcepson

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2143 tematy
  • 19437 Odpowiedzi
Co można zjeść na kolacje - ostatnich postów przez bauc

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 79216 tematy
  • 598868 Odpowiedzi
Pomoc w dobraniu planu tren... - ostatnich postów przez Kabart

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10696 tematy
  • 77525 Odpowiedzi
Opcja treningu po offie - ostatnich postów przez pezet85

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 28111 tematy
  • 352079 Odpowiedzi
HGH Imperial Life Science 1... - ostatnich postów przez xbenyman

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3323 tematy
  • 21387 Odpowiedzi
Kalistenika, kupno maty tre... - ostatnich postów przez redeternaldragon

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25422 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez Taddy

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26976 tematy
  • 70969 Odpowiedzi
ból łokcia po siłowaniu na... - ostatnich postów przez Kasia-SYNERGIA-Chorzów

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 253 tematy
  • 24243 Odpowiedzi
DT by thorcik - ostatnich postów przez thorcik

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1549 tematy
  • 30503 Odpowiedzi
Brak progresu ciężarowego n... - ostatnich postów przez Porshe911

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1349 tematy
  • 18519 Odpowiedzi
Zawodnik sztuk walki który... - ostatnich postów przez Rzezucha

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3725 tematy
  • 34922 Odpowiedzi
Judo vs BJJ VS JJ - ostatnich postów przez Nosferatops

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1947 tematy
  • 78753 Odpowiedzi
Sylwetka do oceny  - ostatnich postów przez Pat23

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 679 tematy
  • 6335 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez piotr9821

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23170 tematy
  • 557708 Odpowiedzi
Książka anatomia/dieta/supl... - ostatnich postów przez brostyle

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 420 tematy
  • 23402 Odpowiedzi
5/3/1: Jak zbudować prawdzi... - ostatnich postów przez lessmian

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

 
  • 4643588 Wszystkich postów
  • 280941 Wszystkich użytkowników
  • Matełuszeł Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko