Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 397 tematy
  • 166769 Odpowiedzi
Mój dziennik treningowy i d... - ostatnich postów przez Daniel2013

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4081 tematy
  • 342373 Odpowiedzi
Stivenson-dziennik treningowy! - ostatnich postów przez proxones

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 398 tematy
  • 107763 Odpowiedzi
Siłownia odmładza - DT Babc... - ostatnich postów przez Babcia-Konfi

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2160 tematy
  • 60488 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 16:29 Przez PsychCor3

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 332 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez Kuczek94

Sklep KFD - Forum

  • 759 tematy
  • 16387 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1499 Odpowiedzi
Ściąganie drążka wyciągu gó... - ostatnich postów przez IMADŁO

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3273 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez osaczony30

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55415 tematy
  • 423521 Odpowiedzi
Dieta na masę waga 70*kg - ostatnich postów przez martin079

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61088 tematy
  • 522681 Odpowiedzi
Zdjęcia waszych zapasów (TY... - ostatnich postów przez Vin Diesel

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29472 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2114 tematy
  • 19181 Odpowiedzi
Co zamiast twarogu na noc? - ostatnich postów przez Aseusz

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78397 tematy
  • 593475 Odpowiedzi
Fbw do oceny - ostatnich postów przez Smil3y

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10451 tematy
  • 76288 Odpowiedzi
Progresja w siadach - ostatnich postów przez Bydlur

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27494 tematy
  • 340446 Odpowiedzi
Cykl na lato - ostatnich postów przez Gracjan89

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3304 tematy
  • 21214 Odpowiedzi
Jaki smartwatch do biegania? - ostatnich postów przez pear

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25392 Odpowiedzi
Zdjęcia i filmy kulturystów... - ostatnich postów przez donJAZYResko

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26754 tematy
  • 69963 Odpowiedzi
Choroba Leśniowskiego - Crohna - ostatnich postów przez akante

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 220 tematy
  • 22505 Odpowiedzi
DT by k1s1el - ostatnich postów przez k1s1el

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1536 tematy
  • 30430 Odpowiedzi
Trójbój - początek - ostatnich postów przez Paprykooo

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1355 tematy
  • 18472 Odpowiedzi
Wilder vs Washington Fight... - ostatnich postów przez madisonclarke76

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3708 tematy
  • 34850 Odpowiedzi
Praca - ostatnich postów przez zochablond

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1898 tematy
  • 78349 Odpowiedzi
Rok ćwiczeń. Zła genetyka,... - ostatnich postów przez Paprykooo

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 672 tematy
  • 6262 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez stola1993

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 22998 tematy
  • 555710 Odpowiedzi
Dobry i stosunkowo tani wor... - ostatnich postów przez seb.ski.9

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 415 tematy
  • 23323 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez -Adrian

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4568963 Wszystkich postów
  • 277356 Wszystkich użytkowników
  • Piitek Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

3994 użytkowników online

189 użytkowników, 3794 gości, 11 anonimowych użytkowników


Bing, Yahoo, Google, zyx12, bartuc, Paprykooo, Nordic-Viking, Mlodziak21, kingaaxo, dmn88ck, KiemonArcymon, MrDBZ123, stiepan19pl, Piitek, dav17, proxones, ASFI87, zetrov, michulek, Piemel, stivenson, Lexie, Master089, rutkow, shogun14, k1s1el, aDw, Kyrten, Rekin., ProfesorPaker, TayTay, Blatio123, LeanMassPro, murlion, martin079, Łazina, Krystian26, ziomciu101, leon24_36, kokosxpxp1, Pijawka, BackToDream, kamcio130, Patex, RockKeti, Gracjan89, Richii87, skejcik46, -Igor, komos, Madej91, smajl, Ermac20, Dave911, Biały1989, Shakta, grambooo, WiktorWitek, kaczorro89, DamiosL, Daniel2013, xxxvactory, Niebanalna, aisakdan, Gosikmyszek, titeliturovsky, jkb-, BaaangBaaang, paletak, uzalezniony, koń100, TRENIK.1988, matisw666, 19TrainHard90, borucik, XpatronX, hardmilol, Blavith, siwy1234, kt4crf, Loku82, lklpl31, D-r, Slax, Facebook, Baśka3411, Eheem., keniutek, ReMoTe, Modric, ruczaj, Metrok, Odieux, barjan, blazej282, mmamma, plewcio0, Liver88, Devil270, chladek, Smil3y, kojot692, frump, WLKPRTE, ForeverYoung1993, Piszczel, Xbody2, mayday93, Rogi1782, kubik78, garnekmoskwa, DenisM, JaloKim, Parasol7238, Vines, Andbar, ol3ks, darmar41, Aric122, MikeStowe, NAG, mikolaj.svolken, barteqjst, GriT, Jimi79, glowian, Wo071, Theshow, WróćNaSzczyt, Believe, Alexa, WinterR, sruba2233, Soquł, damjanek23, alsek, -Adrian, HolloWeek, ToKuba, przemekxxx, czarny.rumun, Muszkers, Szymon91, Mortys, fenix26, makay, Aeth, texan, metomen, Mr-Nobody, beatrycze2107, smerffie, Vascul, .WojtasS., chemik45, Vayla, Mahler, ares32, IgnacyPankracy, W-P, KuKaTS, Bydlur, paully34, Komandor-Paruffka, Mainevant, cinkers, popuri, bek81, blaine-pl, kubasso91, Cyfrowy, Uprowadzony21, wojtek198, 10shadow01, Blythos, rustin, maro42, wajatu, HarleyQ, Noufak, hakemene, brostyle, Damian14255, ionny, DMN1, poranek28, donJAZYResko, Paweł_, Quna, Vin Diesel, Supredo, Torpeda, djfafa, Koń102


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko