Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 399 tematy
  • 166979 Odpowiedzi
BAR DON'T LIE - ostatnich postów przez corten

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4094 tematy
  • 343257 Odpowiedzi
FBW, FIT MISKA MUSI BYĆ DOB... - ostatnich postów przez Arkanoid

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 397 tematy
  • 107617 Odpowiedzi
DT proxones - ostatnich postów przez beatrycze2107

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2179 tematy
  • 60685 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 45 minut temu Przez Mitkers

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 332 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez Kuczek94

Sklep KFD - Forum

  • 760 tematy
  • 16485 Odpowiedzi
Informacja o Dostępności To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1499 Odpowiedzi
Ściąganie drążka wyciągu gó... - ostatnich postów przez IMADŁO

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3274 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez yasminna

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55569 tematy
  • 424515 Odpowiedzi
Dieta redukcyjna endomorfik... - ostatnich postów przez Kwazimodo92

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61186 tematy
  • 523211 Odpowiedzi
Szybkie pytania - Odżywki i... - ostatnich postów przez IMADŁO

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29538 Odpowiedzi
KFD Protein 12h Dessert - ostatnich postów przez manior15

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2120 tematy
  • 19275 Odpowiedzi
Fit pizza na orkiszowo - ży... - ostatnich postów przez ASFI87

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78543 tematy
  • 594508 Odpowiedzi
FBW a progres i zakres powt... - ostatnich postów przez nazwezajeli

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10511 tematy
  • 76514 Odpowiedzi
Push/Pull/FBW do oceny - ostatnich postów przez Mitkers

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27622 tematy
  • 342484 Odpowiedzi
zawroty głowy przy mecie - ostatnich postów przez Qulis132

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3309 tematy
  • 21260 Odpowiedzi
Afrodyzjaki dla kobiet - ostatnich postów przez Emigrant91

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25403 Odpowiedzi
Dallas McCarver - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26803 tematy
  • 70139 Odpowiedzi
Ginekomastia - ostatnich postów przez Maltyk

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 225 tematy
  • 22838 Odpowiedzi
SPAM POST Powerlifting - ostatnich postów przez ziomciu101

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1538 tematy
  • 30464 Odpowiedzi
Trójbój - początek - ostatnich postów przez Qulega

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1331 tematy
  • 18467 Odpowiedzi
Szukam firmy Która wykona m... - ostatnich postów przez Bystry1992

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3711 tematy
  • 34853 Odpowiedzi
Worek treningowy - ostatnich postów przez Jasper94

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1908 tematy
  • 78441 Odpowiedzi
Redukcja czy masa? - ostatnich postów przez IMADŁO

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 674 tematy
  • 6270 Odpowiedzi
Jaki format zdjecia dac? - ostatnich postów przez Diegoo

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23038 tematy
  • 556030 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez KlataBic

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 417 tematy
  • 23365 Odpowiedzi
LEANGAINS / Intermittent Fa... - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Ostatnia aktywność Facebook

 
  • 4582274 Wszystkich postów
  • 278247 Wszystkich użytkowników
  • Kwazimodo92 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko