Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 401 tematy
  • 168087 Odpowiedzi
Dziennik treningowy by ziom... - ostatnich postów przez Bydlur

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4122 tematy
  • 345969 Odpowiedzi
[DT] Powrót do życia. W pog... - ostatnich postów przez Hannibal.

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 401 tematy
  • 108707 Odpowiedzi
DT Quantuny - ostatnich postów przez kokosxpxp1

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2205 tematy
  • 61231 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 22:30 Przez RokiKFD

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 333 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez kalin89

Sklep KFD - Forum

  • 761 tematy
  • 16657 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1504 Odpowiedzi
Kilka słów o atlasie ćwicze... - ostatnich postów przez Porshe911

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3274 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55935 tematy
  • 427219 Odpowiedzi
Pogaduchy Przy Kuraku - ostatnich postów przez manior15

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61378 tematy
  • 524027 Odpowiedzi
Wybór jednego jedynego supl... - ostatnich postów przez Kejup

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29636 Odpowiedzi
KFD Premium DAA - 240 g - ostatnich postów przez Defoo

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2137 tematy
  • 19392 Odpowiedzi
Przepis na naleśniki - ostatnich postów przez Rollo2212

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78866 tematy
  • 596581 Odpowiedzi
FBW A/B do oceny - ostatnich postów przez nazwezajeli

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10586 tematy
  • 76920 Odpowiedzi
PHUL z bolącymi lędźwiami - ostatnich postów przez PatB

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27848 tematy
  • 346985 Odpowiedzi
Medical Pharma Ltd. - ostatnich postów przez papierowy

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3317 tematy
  • 21328 Odpowiedzi
wielkie rozstępy - ostatnich postów przez pazdziochowka

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25416 Odpowiedzi
Marek ''Olej'... - ostatnich postów przez IMADŁO

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26866 tematy
  • 70499 Odpowiedzi
Kontuzja stawu łokciowego -... - ostatnich postów przez A.versicolor

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 241 tematy
  • 23666 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1543 tematy
  • 30489 Odpowiedzi
czy da sie dobrze wygladac... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1339 tematy
  • 18478 Odpowiedzi
Plan pod cardio/hiit - ostatnich postów przez Paprykooo

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3716 tematy
  • 34868 Odpowiedzi
Worki bokserskie Wrocław - ostatnich postów przez Rzezucha

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1927 tematy
  • 78598 Odpowiedzi
Sylwetka do oceny - ostatnich postów przez kofeina93

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 678 tematy
  • 6309 Odpowiedzi
AR.PL - logowanie - ostatnich postów przez Baddream

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23098 tematy
  • 556929 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez Soquł

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 418 tematy
  • 23382 Odpowiedzi
Trening siłowy pod sporty w... - ostatnich postów przez Yahilles

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Danos

    Jakiś aktualny rabat na KFD?

    Pokaż komentarze (1)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

 
  • 4610803 Wszystkich postów
  • 279395 Wszystkich użytkowników
  • skiba8791 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko