Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 400 tematy
  • 167335 Odpowiedzi
Michał Sinkiewicz - Dzienni... - ostatnich postów przez K2J56CAB

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4111 tematy
  • 344704 Odpowiedzi
140/100/180 - ostatnich postów przez kokosxpxp1

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 404 tematy
  • 107110 Odpowiedzi
Dziennik wyzwań treningowych - ostatnich postów przez K2J56CAB

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2191 tematy
  • 61000 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 06:39 Przez vess10

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 333 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez kalin89

Sklep KFD - Forum

  • 761 tematy
  • 16554 Odpowiedzi
Nowości w ofercie KFD - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1503 Odpowiedzi
Skłony tułowia z przyciągan... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3274 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55773 tematy
  • 426296 Odpowiedzi
Dieta na zrzucenie brzucha. - ostatnich postów przez K2J56CAB

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61278 tematy
  • 523602 Odpowiedzi
jaka przedtreningówka - z k... - ostatnich postów przez ziomciu101

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29611 Odpowiedzi
KFD 100 % Whey Protein Conc... - ostatnich postów przez NutritionTester

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2133 tematy
  • 19352 Odpowiedzi
Marchewkowo - kakaowe ciast... - ostatnich postów przez Buniaa

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78712 tematy
  • 595603 Odpowiedzi
Ohp w fbw - ostatnich postów przez blazej282

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10550 tematy
  • 76759 Odpowiedzi
Problem z klatką - ostatnich postów przez Broxu

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27762 tematy
  • 344990 Odpowiedzi
Medical Pharma Ltd. - ostatnich postów przez 100pro

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3314 tematy
  • 21311 Odpowiedzi
Trener personalny? - ostatnich postów przez Fanta14

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25407 Odpowiedzi
Cedric McMillan - ostatnich postów przez Rollo2212

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26839 tematy
  • 70373 Odpowiedzi
Ból nadgarstków przez opask... - ostatnich postów przez artem17

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 232 tematy
  • 23218 Odpowiedzi
Lejkowata klata - ostatnich postów przez Broxu

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1541 tematy
  • 30479 Odpowiedzi
skoczność - ostatnich postów przez Soquł

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1334 tematy
  • 18474 Odpowiedzi
SZUKAM, kluby, MMA HOLANDIA... - ostatnich postów przez CholDzej

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3714 tematy
  • 34862 Odpowiedzi
Cios w łokieć i K.O. - ostatnich postów przez tomilondyn

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1921 tematy
  • 78560 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez strongzonk1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 675 tematy
  • 6294 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez janachwile

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23068 tematy
  • 556443 Odpowiedzi
Jakie perfumy męskie? - ostatnich postów przez Poland2306

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 418 tematy
  • 23383 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez sukens123

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

Najnowsze tematy

 
  • 4597340 Wszystkich postów
  • 278848 Wszystkich użytkowników
  • lodowkozaur Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko