Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 402 tematy
  • 168417 Odpowiedzi
Przygotowania MPJ 2015 - ostatnich postów przez bek81

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4151 tematy
  • 347398 Odpowiedzi
DT - Zwiększyć wagę. - ostatnich postów przez Endoftheday

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 402 tematy
  • 108775 Odpowiedzi
DT Quantuny - ostatnich postów przez Quantuna

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2226 tematy
  • 61541 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 23:16 Przez SeBa3223

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 333 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez kalin89

Sklep KFD - Forum

  • 766 tematy
  • 16812 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1505 Odpowiedzi
Przysiad ze sztangą na barkach - ostatnich postów przez Porshe911

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3280 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez barankamil

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 56239 tematy
  • 429265 Odpowiedzi
DIETA CKD ŁADOWANIA - ostatnich postów przez michmart

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61504 tematy
  • 524756 Odpowiedzi
Chcę kupić dobrą odżywkę do... - ostatnich postów przez adinsoon

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2690 tematy
  • 29672 Odpowiedzi
KFD Premium Pre-Workout II - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2141 tematy
  • 19423 Odpowiedzi
Jakie zdrowe potrawy z grilla? - ostatnich postów przez qurek

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 79114 tematy
  • 598218 Odpowiedzi
Lordoza - proszę o porady - ostatnich postów przez genowef

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10656 tematy
  • 77291 Odpowiedzi
FBW pare pytań - ostatnich postów przez adinsoon

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 28023 tematy
  • 350962 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez Vaaku

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3320 tematy
  • 21369 Odpowiedzi
Głupota, mocna redukcja i s... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25422 Odpowiedzi
Mamdouh Elssbiay - ostatnich postów przez Taddy

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26947 tematy
  • 70852 Odpowiedzi
Ćwiczenia na proste plecy/ś... - ostatnich postów przez adinsoon

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 249 tematy
  • 24150 Odpowiedzi
Odwrotny koci grzbiet przy ohp - ostatnich postów przez siwy1234

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1545 tematy
  • 30495 Odpowiedzi
Rezygnacja z gry w klubie - ostatnich postów przez jackadam

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1347 tematy
  • 18509 Odpowiedzi
Jaki klub w Katowicach? - ostatnich postów przez Treiven

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3723 tematy
  • 34914 Odpowiedzi
boks, siłownia :) - ostatnich postów przez xwoold

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1945 tematy
  • 78720 Odpowiedzi
Masować czy redukować? - ostatnich postów przez Bydlur

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 679 tematy
  • 6327 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez łupek61

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23153 tematy
  • 557585 Odpowiedzi
Moto-Spam - ostatnich postów przez Treiven

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 419 tematy
  • 23396 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez Johnyed

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

 
  • 4634252 Wszystkich postów
  • 280477 Wszystkich użytkowników
  • 19Longer90 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko