Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 414 tematy
  • 174348 Odpowiedzi
Road to +100 kg - Klasyk 2020 - ostatnich postów przez arczi9311

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4288 tematy
  • 351759 Odpowiedzi
DT Bydlur - ostatnich postów przez Bydlur

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 415 tematy
  • 108393 Odpowiedzi
Schudłam ponad 30 kg, do ce... - ostatnich postów przez salma0

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2357 tematy
  • 63504 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 03:30 Przez KuKaTS

Sklep KFD - Forum

  • 745 tematy
  • 16409 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez cahira

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 57967 tematy
  • 440661 Odpowiedzi
Redukcja- kwestia cardio - ostatnich postów przez Crissfit

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62356 tematy
  • 515889 Odpowiedzi
ashwagandha swanson - ostatnich postów przez fetor

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29822 Odpowiedzi
KFD Premium X-Gainer - 1000 g - ostatnich postów przez Gernacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2174 tematy
  • 19469 Odpowiedzi
szamka do pracy na zewnątrz :D - ostatnich postów przez Contucky

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 80897 tematy
  • 606137 Odpowiedzi
wiek i geny a budowanie syl... - ostatnich postów przez krajowy

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11264 tematy
  • 80356 Odpowiedzi
FBW do OCENY - porady ? - ostatnich postów przez geny

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29024 tematy
  • 378913 Odpowiedzi
HTZ - ostatnich postów przez lukaszek19831

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3375 tematy
  • 21604 Odpowiedzi
Poprawa kondycji i samopocz... - ostatnich postów przez Bartek-91

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25468 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez komaski

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27389 tematy
  • 73179 Odpowiedzi
Niedoczynność tarczycy - ostatnich postów przez cezix

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 299 tematy
  • 25671 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1583 tematy
  • 30671 Odpowiedzi
Zamienik siłowni - ostatnich postów przez Matew

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1371 tematy
  • 18608 Odpowiedzi
Ból krtani - ostatnich postów przez kabas7

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3802 tematy
  • 35226 Odpowiedzi
Pomocy przyjaciele z forum KFD - ostatnich postów przez Tony1999

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2012 tematy
  • 79615 Odpowiedzi
po roku ostrych treningów - ostatnich postów przez kravmaga

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 58 tematy
  • 879 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 13 02 2019 Przez Gernacki

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23417 tematy
  • 558360 Odpowiedzi
Siemankoo - ostatnich postów przez podkontrolo

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23556 Odpowiedzi
Łupież pstry - ostatnich postów przez barwitka

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4715511 Wszystkich postów
  • 288089 Wszystkich użytkowników
  • Metanabol97 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko