Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 404 tematy
  • 168667 Odpowiedzi
W dązeniu po mase!Dt by Kwarcu - ostatnich postów przez KwachuBB

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4181 tematy
  • 349028 Odpowiedzi
KETO eksperymenty Kineskopa - ostatnich postów przez kineskop

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 406 tematy
  • 109127 Odpowiedzi
DT Quantuny - ostatnich postów przez Quantuna

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2266 tematy
  • 62168 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 37 minut temu Przez RokiKFD

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 335 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Sklep KFD - Forum

  • 767 tematy
  • 16978 Odpowiedzi
Nowości w ofercie KFD - ostatnich postów przez makay

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1506 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez wtq

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3280 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez barankamil

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 56611 tematy
  • 432132 Odpowiedzi
Proszę o pomoc przy diecie... - ostatnich postów przez Zefis90

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61737 tematy
  • 525627 Odpowiedzi
Szybkie pytania - Odżywki i... - ostatnich postów przez shadowfiend

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2691 tematy
  • 29732 Odpowiedzi
KFD Premium WPI 90 500 g -... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2151 tematy
  • 19492 Odpowiedzi
Syte Posiłki - ostatnich postów przez Mainevant

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 79463 tematy
  • 600423 Odpowiedzi
Proszę o ocenę planu. - ostatnich postów przez Oilman

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10775 tematy
  • 77918 Odpowiedzi
Trening na poprawę siły- do... - ostatnich postów przez elofrytki

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28312 tematy
  • 355152 Odpowiedzi
Iniekcja w pośladek - ostatnich postów przez gumoleum

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3328 tematy
  • 21410 Odpowiedzi
Nordic Walking - ostatnich postów przez danielkow

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25418 Odpowiedzi
Steve Kuclo - ostatnich postów przez FitKarol

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27035 tematy
  • 71328 Odpowiedzi
Impotencja - ostatnich postów przez MichaelNH

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 261 tematy
  • 24407 Odpowiedzi
DT-NANA24 - ostatnich postów przez NANA35

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1551 tematy
  • 30523 Odpowiedzi
Jaki najlepszy sport poza s... - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1356 tematy
  • 18543 Odpowiedzi
Kartka papieru - ostatnich postów przez k0sv

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3737 tematy
  • 34967 Odpowiedzi
Boks i Siłownia - ostatnich postów przez gfaw2e1

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1954 tematy
  • 78809 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez strongzonk1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 682 tematy
  • 6355 Odpowiedzi
FAQ początkujących użytkown... - ostatnich postów przez Vin Diesel

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23232 tematy
  • 558138 Odpowiedzi
Obciążenie stalowe pod hantle. - ostatnich postów przez Vin Diesel

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 423 tematy
  • 23425 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez Sachees

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

 
  • 4667078 Wszystkich postów
  • 282154 Wszystkich użytkowników
  • maciek3344 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko