Mam dość nietypowe pytanie, otóż mam mieć założone 2 aparaty stałe na zęby, a wynika to z tego, że mam za krótką żuchwę i w dodatku cofniętą. Miałem już te ściągane aparaty, ale nie wysuwały one i nie wydłużały żuchwy, a dopiero teraz pierwszy ortodonta stwierdził wadę wynikającą z długości żuchwy. Takie leczenie wymaga właśnie noszenia 2 aparatów stałych, ale tylko w przypadku osób w wieku do około 15 lat, a wiec wieku, w którym występuje jeszcze szybki wzrost. U osób starszych, u których nie zauważa się już wzrostu, stosuję się aparaty oraz operację. U mnie, wiek 17 lat, jest szansa skorygowania wady tylko aparatami korzystając jeszcze z tego minimalnego wzrostu.

Problem w tym, że żeby nie mieć tej operacji, nie mogę mieć zbyt silnych mięśni żwaczy, a ponoć rozrastają się przy ćwiczeniach na siłowni, a ja na szczęście chodzę od raptem niespełna miesiąca na siłownię, tak więc są słabo rozwinięte. W dodatku mogę sobie pozwolić jedynie na 2 treningi tygodniowo, przy czym nie zamierzam chodzic po to, by zrobić jak najszybciej z siebie byka i latać w dresie po mieście.

I pytanie, prośba, o podanie jakie ćwiczenia głównie wpływają na mięśnie żwaczy, jakich unikać, a jakie wykonywać w mniejszym stopniu, bo już jak zacząłem chodzić, to nie chciałbym tego tak zostawiać :)

Użytkownik dziolo edytował ten post 07 listopad 2009 - 19:57

wybacz, ale jakichś bzdur ci ktoś naopowiadał.. ćwicz 2-3 razy na tydzień a nic się twojej szczęce nie stanie

nie znam się na anatomii, ale wydaje mi się, że guma do żucia może mieć wpływ na te twoje żwacze

No właśnie ortodonta, znaczy ortodontka, mi tak powiedziała, a o ćwiczeniach to zbytnio pojęcia nie ma. A jeszcze są rodzice komuniści, jak to usłyszeli, to pierwsze co usłyszałem, to zakaz na siłownię, no jakbym tam siedział od rana do wieczora, a kłócić mi sie już z nimi nie chciało :P Chodzić i tak będę, no ale nie chciałbym spartolić sobie i potem się bawić z tą operacją, a szyja czy co tam poczeka :]

"rodzice komuniści" - dobre
nie każdy lekarz ma wiedzę na temat ruchu szeroko pojętego. A mitów dotyczących siłowni jest jak piasku na Saharze. Dla laików jesteśmy dziwni i zapatrzeni w siebie - niczego nie rozumieją bo wydaje im się, że są ponad tym wszystkim - w końcu ten sport to dla tępych mięśniaków heheheh

żałośni są

moze lekarzowi chodziło o to ze jak na silke bedziesz chodzil i podnosil duze ciezary to w trakcie podnoszenia bedzie powstawal na twarzy grymas zwiazany z obciazeniem, a co za tym idzie szczeke bedziesz zaciskal(nawet nieswiadomie) i bedzie wuwczas efekt podobny do rzucia gumu...;p

joker dobrze prawi, może wygląda to głupio na pierwszy rzut oka ale twierdzenia lekarza są zasadne.

w sumie racja, w ekstremalnych przypadkach można dostać szczękościsku
czyli guma do żucia out i siłownia bardziej zabawa z ciężarami niż normalny trening

jedyne co mi przychodzi do głowy to to ze zastepujesz duze ciezary, małymi i machasz nimi do pompy. masa powinna isc bo jako tako włukna miesniowe beda uszkadzane ale sila juz mniej.