Witam wszystkich nie jestem pewien czy to dobry dział ale wydaje mi się najbardziej odpowiedni.

Mam następujący problem mam ogromne łydki
są nie proporcjonalnie wielkie co do reszty ciała . Są prawie tak wielkie jak uda,
Nie jest to tłuszcz. jest to "żywy" mięsień . Przynajmniej ja tak to oceniam. Jeżeli ktoś by chciał mogę wstawić zdjęcie.

Macie jakieś pomysły lub sposoby jak ZMNIEJSZYĆ łydki ?

Wstaw foty. Zobaczymy czy nam rośnie polski Frankhouser

Frankhouser na 100% nie :D ale łyde bym sobie jakoś zmniejszył, zdjęcia i tak nie odzwierciedlają tego jak to wygląda na w rzeczywistości.
http://img210.images.../dsc02530f.jpg/
http://img39.imagesh...dsc02529rn.jpg/
http://img339.images...2/dsc02531m.jpg

Rzeczywiscie spore, ile masz w obwodzie?

Jesli jest to czysty miesien to ciezko spalic.

Najlepiej podbuduj reszte ciala i bedzie elegancko :)

obwód około 40cm moze 42 coś w tej granicy w najwiekszyn pkcie
Podbudować całą reszte łatwo powiedzieć ciężko zrobić, a jeżeli bym zaczął wykonywać jakieś ćwiczenia"na rzeźbe " wyglądało by to lepiej , bo jeżeli nie napinam mięśnia wygląda to po prostu komicznie dwa balerony :/

prosiłbym o jakie kolwiek propozycje zgodne z tematem i w granicach rozsądku

Użytkownik kuba177777 edytował ten post 01 styczeń 2011 - 22:30

Łydka jak łydka. Powiększą się uda to wszystko będzie wyglądać proporcjonalnie. Możesz też spróbować wykonywać większą ilość powtórzeń i jak robisz aero to spróbuj je robić na stepperze.