Biore ruką mete w cyklu 1-2-2-1+białko ostrovi. Po 1 tygodniu przybyło mi 1,5kg wagi i 1 cm w bicepsie. Po tym cyklu mam chęć brać bułgarską mete jako przerwe mam zrobić po tym cyklu pierwszym i jakie odżywki mam brąć w czasie tej przerwy aby nie spadła mi to co już mi przybyło?????????

Pozal sie Boze,powazny cykl masz za soba.No takie sa poczatki.Tak bardzo wierzysz w ta mete 1-1-2-2-1 plus bialko ze az 1,5 kilo przytyles. Zamiana nic niezmieni Popatrz dokladnie na etykietki zawartosc substancji czynnej. Masz odpowiedz .Jedz i cwicz mete i ostrowie zostaw na puzniej.Pozdrawiam

skad bułagara wytrzasnoles??? ja niewidzalem go juz z rok...ciekawe jak tam data pewnie 08.08 o ile to data a nie nr serii

6 miesięcy stażu... Lepiej nie łap się za mete, zwłaszcza jak nie wiesz jak ją użyć.
Skup się na konkretnym żarciu i prawidłowym treningu a zrobisz dużo więcej niż psując sobie czas i zdrowie.

Zamykam.