Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Hej,
od przyszłego tyg zmieniam i daje klatkę na środę jak ustawić resztę żeby było mądrze?
BYŁO:
PON:
Klatka
biceps
ŚRODA:
triceps,
barki
PT
Plecy,
przedramie,
nogi
BĘDZIE:
PON
?
SR
Klatka
?
PT
?
Zmiana kolejności ćwiczeń
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
![OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]](http://sklep.kfd.pl//cache/6542b82dc8dc91272d5995d94b69329d_62x62.jpg "OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]")
OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)
BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
--------------------------------------
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł) BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan na masę - niska waga pomimo ćwiczeń , Rok ćwiczeń - mały przyrost masy - czy kupić Gainer? , Trening na masę (proszę o opinie) | Zmiana planu po 4 miesiącach ćwiczenia , Powrót do ćwiczeń , Dobór ćwiczeń do Treningu HST
Plan na masę - niska waga pomimo ćwiczeń , Rok ćwiczeń - mały przyrost masy - czy kupić Gainer? , Trening na masę (proszę o opinie) | Zmiana planu po 4 miesiącach ćwiczenia , Powrót do ćwiczeń , Dobór ćwiczeń do Treningu HST
#2
G1ga81tek 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1568
- Rejestracja: 21 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Konina/Poznań
Napisano 03 listopad 2010 - 18:27
NIe lepiej było wstawić to do treningu dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych?
Wracam! Burn ALL the fat!
www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html
www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html
#3
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3507
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 03 listopad 2010 - 18:29
pon - plecy + biceps
sr - klatka + triceps + przedramiona
pt - nogi + bary + kaptury
sr - klatka + triceps + przedramiona
pt - nogi + bary + kaptury
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: IsoActive lek | Kalium Carbonicum | Trec CM3 1250 King Size | Energia sklep | Biogenix Glucetyl zastosowanie | Kwiat Nagietka | Imodium Plus