Mam pytania odnosnie podwieszonego ZMA - Total Anabol Version :

Dawkowanie :


Przed treningiem ( 60 min ) :

- 2 tabl - Filomag B6
- 1 tabl - Zincas Forte
- 1-2 kaps - Panaxan

Przed snem :

- 2 tabl - Filomag B6
- 1 tabl - Zincas Forte
- 3-4 tabl witaminy C

Panaxan - ma 300 mg " skondesowanego żeń-szenia ".


AUTOR POSTU: GEE

Jak długo mozna to brac ?
Czy lykamy tylko w dni treningowe czy w te nietreningowe tez ?
Czy moze to zaszkodzic w jakis sposob?
Po co do tego dodana jest witamina C ? (w ulotce pisze max. 3 tab. w podzielonych dawkach a nie 3 od razu, czy to bezpieczne?)

Użytkownik damian.jablucki edytował ten post 13 wrzesień 2007 - 21:12

Użytkownik damian.jablucki dnia 13-09-2007, 22:10 napisał

Ile chcesz, to tylko witaminy. Każdy robi jak chce. Ja czasami robię sobie przerwę od witamin w tabletkach lub stosuję mniejsze dawki. Wiadomo, że jak bierze się dodtkowo np. magnez to organizm ma go pod dostatkiem, a jak jest jego za dużo to zmniejsza się zdolność organizmu do jego przyjmowania. Krótko, wszystko z umiarem (dawki)

Użytkownik damian.jablucki dnia 13-09-2007, 22:10 napisał

Też, ale tylko przed snem. Przed treningiem nie trzeba, ale można w celu zwiększenia siły - tak przynajmniej pisze na ulotce od gotowych ZMA. Szczerze mówiąc ja nic nie odczułem i biorę tylko na wieczór.

Użytkownik damian.jablucki dnia 13-09-2007, 22:10 napisał

Nie, jeśli wszystko jest dobrze policzone w tym ZMA aptecznym. Ja brałem Olimpu, więc nic nie mogę powiedzieć o wersji Gee.

Użytkownik damian.jablucki dnia 13-09-2007, 22:10 napisał

Z tego co wyczytałem to zbyt mała ilość witaminy C powoduje zwiększone wydalanie witaminy B6, więc może dlatego jest dodana do tego ZMA. Ja tam się nie znam, ale na oko za dużo tej witaminy C na raz, pewnie większość i tak zostanie wydalona

Użytkownik Newbie_21 edytował ten post 13 wrzesień 2007 - 22:16

OK dzieki. Moze GEE albo ANATOM sie wypowiedza to dowiedzialbym sie wiecej.

Gee juz dawno nie pojawia sie na forum, albo zmienil nick :) Co do polaczenia to sam je stosuje od "pewnego" czasu tyle ze w innych proporcjach i bez zenszenia.

Moim zdaniem nie bierz żeń-szenia na noc.
Poniewaz on pobudza,chyba nie chcesz miec bezsennej nocy?

A gdzie tu widzisz zenszen przed snem ?? Panaxan to zenszen i bierze sie przed treningiem.

Bobek napisz jak ty stosujesz.

Generalnie zalezy czasami zamiast zincasu forte mam zincteral - praktyczniue to samo, co do dawkowania to tylko przed snem 2-3 tab, + b6 co do witaminy C to stosuje tylko kiedy mnie lapie przeziebienie - szkoda dociazac nerki, zen-szen kiedys w czasie sesji, niezbedny wedlug mnie jest rowniez Aspargin do 5 -6 tabl dziennie - zalezy to rowniez od dnia ( temperatury). Co do samego cynku czy zauwazyliscie mniejsze wysyp syfow w czasie stosowania ?

Nie chcę zakladac nowego tematu wiec zapytam w tym:
ile mg cynku ma 1 caps zincas forte, bo ja mam w domu sam zincas i chcialem wiedziec ile wiecej bym musial wziasc. i ile ma 1 caps panaxan.

z gory thx

Użytkownik Kirios edytował ten post 26 wrzesień 2007 - 17:24