ZMA apteczne - dawkowanie

#1 kaleka

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 51
Rejestracja: 04 03 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 20 październik 2010 - 22:32

Witam, krótkie pytanie zakupiłem zma apteczne tj. Zdecydowałem się na ten typ: 1.Zicnas Forte 2.FilomagB6 3.Witamina C 4.Panaxan"

Przed treningiem ( 60 min ) :

- 2 tabl - Filomag B6
- 1 tabl - Zincas Forte
- 1-2 kaps - Panaxan

Po treningu:

- 3-4 tabl witaminy C -mogę razem z carbo i kreatyną? czy dać ok. 1h po razem z posiłkiem?

Przed snem ( 30 min ) :

- 2 tabl - Filomag B6
- 1 tabl - Zincas Forte

a w dnt dawka przed treningowa - w ciagu dnia.
W DT mogę dodać razem z tym guarane?
Kolejne pytanie jak z rana po śniadaniu biorę 2tabsy nutrisearch vitamin health care nie bd tego za dużo? Pozdrawiam i czekam na odp.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)

Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie do oceny Kreatyna + BCAA + Dextroza , Dawkowanie | storm i shock , Dawkowanie hgh | ludzie pomocy jak to brać , Pomózcie ułożyć dawkowanie supli?? , Mutant Mass + Sustanon + Winstrol + ZMA +?

#2 Silesiaa

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 78
Rejestracja: 19 10 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 20 październik 2010 - 23:07

Możesz, za dużo też nie będzie, to są minerały

Największe minimum, to dać z siebie maksimum !

334872 - GG, zawsze pomogę ;)

Do góry of the page up there ^

#3 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 20 październik 2010 - 23:11

wit. C daj po treningu razem z posilkiem.

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#4 kaleka

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 51
Rejestracja: 04 03 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 październik 2010 - 14:03

ok, wielkie dzięki za pomoc %-)

Do góry of the page up there ^

#5 kaleka

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 51
Rejestracja: 04 03 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 październik 2010 - 16:03

jedno szybkie pytanie, znalazłem olimp żeń szeń vita complex, mogę to dać zamiast panaxan'u? Są tam tez dawki innych witamin tj. A D E C B6 B12 o 100% dziennym zapotrzebowaniu, nie bd za dużo?? ;d

Użytkownik kaleka edytował ten post 21 październik 2010 - 16:04

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć