Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam złamałem sobiee czwartą kość środręcza ... 4 tyg. gipsu regularnie cwiczylem na siłowi 2 lata ile zribić sobie przerwy po sciagnieciu gipsu...
ps. jakie spadki mogą po tak długiej przerwie ?
Złamana ręka
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
VPX Syngex- 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 145,00 zł)
Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
![Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]](http://sklep.kfd.pl//cache/9357c7e95f8dc8c45d01fd94c8f46fa8_62x62.jpg "Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]")
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)
--------------------------------------
VPX Syngex- 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 145,00 zł) Aminostar Anabolic Booster - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Profesjonalna Siłownia kontra Domowa Siłownia , Siłownia Szczawnica | Szczawnica - siłownia / klub fitness , Początek zabawy z siłownią, na co zwracać uwagę | Mój mały dziennik pokładowy , Siłownia Opalenica | Opalenica - siłownia / klub fitness , Basen + Siłownia | czy basen mnie "przytrzyma" ? / zastąpienie drążka wyciągiem
Profesjonalna Siłownia kontra Domowa Siłownia , Siłownia Szczawnica | Szczawnica - siłownia / klub fitness , Początek zabawy z siłownią, na co zwracać uwagę | Mój mały dziennik pokładowy , Siłownia Opalenica | Opalenica - siłownia / klub fitness , Basen + Siłownia | czy basen mnie "przytrzyma" ? / zastąpienie drążka wyciągiem
#2
Pump 
- ███KFD team███ ٿ
-
- Grupa: Mod
- Postów 14872
- Rejestracja: 31 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 25 kwiecień 2009 - 14:02
Zależy jak mocno było to uszkodzenie i jak szybko ci się kości zrastają ja po 2 tyg nie będziesz miał problemu z ręką to możesz zacząć lekki trening 
#3
~Norbi
KFD Ultra-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6344
- Rejestracja: 14 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Napisano 25 kwiecień 2009 - 14:03
Ciezko jest przewidziec spadki. Przerwa wedlug mnie to sprawa indiwidualna, jak Cie nie bedzie bolec i lekarz Ci nie zabroni to wroc na silownie jak najszybciej. Pamietaj zeby nie przeciazac reki. Zacznij z lekkimi obicazeniami i wiecej powtorzen.
#4
mausowy
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 23
- Rejestracja: 23 11 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pomorze
Napisano 25 kwiecień 2009 - 14:06
kość złamała sie przy główce kosci miałem dwa razy nastawiane kość i jest w idealnym miejscu
no tak racja wszystko zrobie z głową mniejsze obciązenia i po mału do przodu dzieki za odp pozd0
no tak racja wszystko zrobie z głową mniejsze obciązenia i po mału do przodu dzieki za odp pozd0
Użytkownik mausowy edytował ten post 25 kwiecień 2009 - 14:07
EVERY DAY HARD TRAINING
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Żuravit Junior skład | BSN Axis HT - 120 tabl. masa | Engystol | Paracetamol Biofarm | UNS WPC Econo miarka | Montespir | Lioven żel do nóg opinie