Hejka, od pewnego czasu borykam się z bezsennością. Jest to bardzo uciążliwe bo po każdej takiej nieprzespanej nocy następnego dnia chodzę senny, zmęczony i zły na cały świat. Byłem z tym już u lekarza, wypisał mi jakieś tabletki, ale ona raz działają a raz nie. Słyszałem gdzieś że na bezsenność są jakieś zioła. Czy wiecie coś na ten temat? Pozdrawiam.

Owszem na bezsenność można stosować zioła. Na pewno lepsze to niż łykanie tabletek nasennych. jest to o wiele zdrowszy i nie szkodliwy sposób radzenia sobie z bezsennością. Warto w takim przypadku sięgnąć po herbatki ziołowe. Ziołami pomagającymi w bezsenności są rumianek i mięta.

Czasami na sen może pomóc też aromaterapia olejkami eterycznymi. W tym celu należy przygotować napar mocniejszy niż stosowany doustnie z dodatkiem lawendy. Zioła na sen mogą być wykorzystane w formie poduszeczek nasennych. Ich umieszczenie w pobliżu głowy umożliwia wdychanie olejków eterycznych. Spróbuj którejś z tych metod a może pozbędziesz się problemu.