Witam miałem trochę przerwę z siłownią no i niestety kilka kg poleciało i planuje ostrą masówke jakie odżywki polecacie ?myślałem mutant mass i coś do rzucić do niego ... lub co innego zaatakować?

proponuje Mutant Mass + Mono z Universal'a ;]

Skoro nie wiesz nawet jaki typ odżywek brać to zapewne nie masz diety więc radzę ją ułożyć, a później dokupić coś na uzupełnienie ewentualnie jakąś kreatynę

Diete mam a teraz dużo nowych odżywek powychodziło wiec sam nie wiem bo jest tego tyle a pytam tych co przetestowali i są zadowoleni ... napisałem masówka wiec wiadome ze nie pytam o L-L-karnityne i nie ćwiczę od 3 miesięcy żeby układać sobie dietę od początku bo mam porządna którą trzymam i daje efekty , a pytanie jest o odżywki które wspomagają rozwój masy

Użytkownik koksik03 edytował ten post 05 grudzień 2010 - 18:42

No to skoro już tyle ćwiczysz to polecam monohydrat z universala, możesz do tego dołożyć jeszcze jakiś jabłczan, do kreatyny booster na początek shock therapy. A jako uzupełnienie diety to sam powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz białka, czy może białka i węglowodanów