Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
ziemniaki to dobre źródło węgli? zawsze piszą aby dodawac do diety ale nigdy nie dodawalem, chcialem dla urozmaicenia zamiast ryzu ziemniaczki sobie robic ale patrze na tabele wartosci odzywczych i tam pisze ze przy 100gramach jest 19,9g węgli wiec to chyba mało w porównaniu do ryzu? bo ryz ma 78,9g węglowodanow. Co o tym sądzicie????? wartos zastępowac czasami ryz ziemniakami?
Ziemniaki, jako źródło węglowodanów?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_62x62.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]")
Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
![Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]](http://sklep.kfd.pl//cache/55a5764291c191d837c7b7c6ccc7655d_62x62.jpg "Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]")
Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
--------------------------------------
Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł) Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
NAJLEPSZE BIAŁKO na rynku | jakość /cena do uzupełniania w ciągu dnia. , Problem z rozpisaniem treningu ABC | czy jakoś tak , Syrop z sulfogwajakolem GEMI , Mistrz karate jako trener MMA , Redukcja jakościowa
NAJLEPSZE BIAŁKO na rynku | jakość /cena do uzupełniania w ciągu dnia. , Problem z rozpisaniem treningu ABC | czy jakoś tak , Syrop z sulfogwajakolem GEMI , Mistrz karate jako trener MMA , Redukcja jakościowa
#3
asto 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: rok+/-
Napisano 27 styczeń 2011 - 20:03
o i wlasnie o to sie rozchodzi... teraz chce o to zapytac czy to jest tak, że 100 gram ziemniaków łatwiej zjeść niż 100gram ryżu????????
what doesn't kill you makes you stronger
#4
Kaptur_
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 11
- Rejestracja: 08 01 2011
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 27 styczeń 2011 - 20:08
Zrób sobie i sam sprawdz, każdemu inaczej wchodzi - ja wsuwam ok. 600g i nie mam z tym problemów. Możesz sobie je ubić pózniej w garze, czy polać jogurtem naturalnym, jak tam sobie chcesz.
#5
asto
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: rok+/-
Napisano 27 styczeń 2011 - 23:16
Użytkownik Kaptur_ dnia 27-01-2011, 20:08 napisał
Zrób sobie i sam sprawdz, każdemu inaczej wchodzi - ja wsuwam ok. 600g i nie mam z tym problemów. Możesz sobie je ubić pózniej w garze, czy polać jogurtem naturalnym, jak tam sobie chcesz.
dzieki wielkie, moze wypróbuje co bedzie mi się łatwiej jadło czy ziemniaki czy ryż;p bo ryz ostatnio mnie zapycha tak jak kasza.
what doesn't kill you makes you stronger
#6
Double-Trouble
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 268
- Rejestracja: 26 12 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sosnowiec/Wwa
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 27 styczeń 2011 - 23:29
Tylko że ziemniaki mają większe IG od ryżu.
Ryż~60
Ziemniaki~90-95
Ryż~60
Ziemniaki~90-95
???????
#8
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3507
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 28 styczeń 2011 - 00:03
Dokladnie, tutaj chodzi o IG, dlatego ziemniaki sie nie nadaja, sa keipskim zrodlem WW
Im IG wyzszy tym gorzej
Im IG wyzszy tym gorzej
#9
Double-Trouble
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 268
- Rejestracja: 26 12 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sosnowiec/Wwa
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 28 styczeń 2011 - 00:05
Rzecz jasna że źle.
#10
asto
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 03 08 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: rok+/-
Napisano 28 styczeń 2011 - 00:15
no ok, ryż też jest ok albo 2 rodzaje kaszy ;-) jakos sobie poradze , teraz kupiłem taki ryż najtanszy to okropny jest taki jakby rozgotowany to pewnie zalezy od rodzaju, musze zdrozszy kupowac
dzieki za odpowiedzi !!!!!!
dzieki za odpowiedzi !!!!!!
what doesn't kill you makes you stronger
#11
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3507
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 28 styczeń 2011 - 00:21
Kupuj ryz firmy KUPIEC, nie drogi a bardzo dobry.
#12
Double-Trouble
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 268
- Rejestracja: 26 12 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sosnowiec/Wwa
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 28 styczeń 2011 - 00:23
Jak masz taką możliwość kupuj ryż brązowy.
trochę kartofli.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Universal Natural Sterol Complex | Trec CM3 lek | Naturell Czosnek Forte cena | Witamina b2 nadmiar | Jak usunąć opuchliznę | Ból pleców na dole | Granisetron Teva