Zielony - od czego mam zacząć ?

#1 simi1986

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 25 06 2009

Napisano 25 czerwiec 2009 - 16:39

Witam Panów i Panie. Chciałbym rozpocząć swoją przygode z siłownią tylko nie mam pojęcia od czego. Czy zacząć od treningów na mase, siłe czy rzezbe ? Mam 23 lata, warze okolo 70 kg, 180 cm wzrostu jedynym czym moge sie pochwalic to brak oponki bo od dawna cwicze brzuszki i biegam. Od czego zaczac panowie ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Nierówne źrenice - czy mam się przejmować? | Nierówne źrenice , Zacząć cykl czy poczekać?? , EFEDRYNA CYKL | co gdzie,jak,po co i dlaczego... , Co robię źle - Redukcja? | już nie mam siły , Potrzebuję PoMOCy !!! | Mam pytania które śnia mi sie po nocach !!!

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14872
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 25 czerwiec 2009 - 16:46

Zacznij od treningu ogólnorozwojowego---> http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
Dobrze by było gdybyś ułożył sobie dietę---> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html