Zestaw sprzętu na siłownie do oceny

#1 MatiazZz

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 14 12 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie

Napisano 10 grudzień 2010 - 17:23

Siema!
Mam problem zamowilem juz sobie silke do piwnicu z magnusa http://allegro.pl/170kg-magnus-zestaw-lawe...1353914076.html i niewiem co robic, gdyz nigdy niecwiczylem na silowni. Czy ten zestaw jest dobry czy za ta kasy dostal bym cos lepszego ? Mam 17Lat waze 75kg i wzrost 174cm.chce cwiczyc biceps,baki,plecyklate i nogi? Moze ktos mi pomoze? Przymierzam sie brac na poczatek witami z Olimpu? Dity niechce trzymac gdyz mysle, ze poczatkowo jestem za mlody na takie eksperymenty. wiec prosze o jakis sensowny plan na poczatek?
Z gory wiekie dzieki:D

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)

Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Split do oceny 4 dni , Trening Split 4 razy w tygodniu na masę do oceny | jw , Trening na brzuch i klatkę do oceny | j.w , Trening FBW z Priorytetem do oceny , CYLK DO OCENY

#2 Paziu

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1834
Rejestracja: 25 09 2004
Wiek: 24
Staż [mies.]: 10lat

Napisano 10 grudzień 2010 - 17:27

ZADNYCH odzywek, uwierz mi one Ci nic nie pomogą :), posty podwieszone poczytaj i zacznij najpierw od treningu ogolnorozwojowego :)(tzn przez pierwsze pół roku)

Sprzedam malacza w dieslu, sprowadzony z niemiec, pełen tuning !!! po szczegóły pisać na gg

Do góry of the page up there ^

#3 soltys1689

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 146
Rejestracja: 16 11 2010
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 8

Napisano 11 grudzień 2010 - 10:43

Na dietę jesteś za młody, a odżywki będziesz brał? Dobry trening i dobre, zbilansowane odżywianie - to powinny być twoje priorytety. Za odżywki się nie bierz, na nie przyjdzie czas za kilka miesięcy.

"Nie ważne, ile razy upadasz... ważne, że się podnosisz."
Pomogłem? Kliknij Dołączona grafika