Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zestaw odżywek na rzeźbę

- - - - - zestaw odzywek rzezbe

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zenek N

Zenek N

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łodzkie
    Witam dokładnie mi chodzi mi aby nie przytyć na tłuszczu.. interesowało by Mnie to aby szła siła masa nie za bardzo a do tego jakiś dobry "spalacz tłuszczu"..


    Myślałem o białku czy może znacie coś lepszego i do białka oczywiście coś jeszcze ale co?

    a dietkę już prowadzę efekty pomału widać ale wiadomo z odżywkami lepiej się ćwiczy..
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kgBio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg 189.00 zł 162.00 zł
  • Scitec Casein Complex - 2350gScitec Casein Complex - 2350g 249.00 zł 218.00 zł
  • Muscle Pharm Muscle Gel - 46gMuscle Pharm Muscle Gel - 46g 12.00 zł 8.87 zł
  • FA Nutrition Mass Core - 7kgFA Nutrition Mass Core - 7kg 199.00 zł 198.99 zł
  • Brutal Nutrition BLOX - 360gBrutal Nutrition BLOX - 360g 149.00 zł 105.00 zł
  • Trec CM3 - 180 kaps.Trec CM3 - 180 kaps. 52.00 zł 41.99 zł
  • Revolutions Glutamine - 500gRevolutions Glutamine - 500g 109.00 zł 74.00 zł
  • Universal Creatine Powder 1 KgUniversal Creatine Powder 1 Kg 109.00 zł 78.00 zł
  • Scitec Jumbo 4400gScitec Jumbo 4400g 169.00 zł 169.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Musisz sie zdecydować na jedno albo masa albo rzeźba. Uzupełnij profil.
    • 0

    #3
    stanazolol1

    stanazolol1

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelfa
    • Staż [mies.]: 18
    dokładne. jezeli chcesz zby szło samo miecho musisz miec dobrze zbilansowaną diete. kup sobie białeczko, kreatynke. (moze jakiegos staka)ale to zalezy tez od twojego profilu dokładnie od stazu bo wiadomo ze po 2 miechach przygody z siłownią stak nie dla ciebie. polecam równiesz jakies aminokwasy jezeli masz krótki starz to ogólne.
    • 0

    #4
    acer1984

    acer1984

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:City of Warrior
    • Staż [mies.]: 4x
    Jeśli masz już odpowiednią dietkę i treningi i zależy Ci na podrzeźbieniu i podciągnięciu czystego mięśnia, proponował bym zarzucić thermo speeda, lub coś podobnego (thermo shape lub therm line ograniczy apetyt więc nie bardzo), do tego białeczko, jak Ci potrzeba. Podstawową rzeczą, żeby nie masa nie poleciała w dół ;) będą aminokwasy BCAA. Jeśli masz kasę możesz oczywiście dorzucić jeszcze glutaminę i można robić gęstościówkę połączoną z definicją, ale o jakimś dużym przyroście masy nie możesz marzyć jeśli chcesz się podrzeźbić... Lepiej zrobić oczywiście 2 oddzielne cykle i ułożyć do nich odpowiednią suplementację.

    Oczywiście trening nie może być też TYPOWY na masę lub rzeźbę... poprostu wszystkiego się nie da. Proponował bym zrobić najpierw porządną masę, a później ciąć sylwetkę, jak już będzie co :brawo:.

    PS. Czemu nie wypełniłeś profilu?

    Edytowany przez acer1984, 03 grudzień 2007 - 23:01 .

    • 0

    #5
    Zenek N

    Zenek N

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łodzkie
    Witam udał mi się zakupić jak na razie 3 suplementy takie jak Thermospeed, BCAA, HMB

    Dietka wygląda następująco:

    8:00 Kromka czarnego chleba z białym serem i szczypiorem albo 4 jajka bez żółtek

    13:30 Serek wiejski albo Tuńczyk albo makrela

    18 kefir albo sałatka z ważyw z odrobina majonezu


    18-19 trening 3 razy w tygodni najpierw jazda na rowerku 20-30 minut potem ćwiczenia siłowe


    Pytanie jak brać ww suplementy odpowiednio kiedy i ile ?
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Aminokwasy 1g na 10kg masy
    HMB 5g dziennie.
    Termo Tak jak na opakowaniu.
    • 0

    #7
    Zenek N

    Zenek N

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łodzkie
    Witam dzięki za cenną informację ale interesuje Mnie bardziej szczegółowo.. typu: ile tabletek rano, ile przed posiłkiem, przed treningiem a co brać na sen.. ? z tych trzech które mam zakupione

    Edytowany przez Zenek N, 07 grudzień 2007 - 16:53 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko