Żelazo - źródła - Forum KFD.pl

#1 LucyX

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 193
Rejestracja: 22 02 2005

Napisano 03 marzec 2009 - 15:55

Hej. Lekarka powiedziała mi, że mam niedobór żelaza. Przepisała mi jakieś tabletki. Chciałabym się dowiedzieć w czym jest najwięcej żelaza? mam na myśli oczywiście produkty spożywcze.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g (w wyprzedaży tylko - 75,00 zł)

Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (w wyprzedaży tylko - 45,00 zł)

Universal Jointment Sport - 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Żelazo , z jakiego źródła białko wchłania się najlepiej? | nie pytam o odżywki , Witamina B - źródła , Żelazo , Carbo | Czy można łaczyc źródła carbo?

#2 Eva KFD

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 424
Rejestracja: 17 03 2006
Płeć:Kobieta
Miasto:Lublin

Napisano 03 marzec 2009 - 16:00

Produkty spożywcze dzieli się na trzy grupy, jeżeli mówimy oczywiście o zawartości żelaza. Produkty o niskiej zawartości żelaza to np. mleko, ziemniaki czy owoce (ok 1 mg/100 g), o średniej zawartości żelaza to np. kasze, mięso, drób czy warzywa (1 - 4 mg/100 g) oraz produkty o wysokiej zawartości żelaza - są to np. warzywa strączkowe i podroby (4 mg/100 g).

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Żelazo - źródła - Forum KFD.pl