Zdrowy trening na siłowni

#1 epikur66

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 143
Rejestracja: 16 06 2009

Napisano 12 październik 2009 - 11:49

Zapisałem sie na silownie i chce w jak najkrotszym czasie wypracowac sobie doskonala sylwetke. Zaplanowalem sobie cały tydzien na treningowo :-P

Mam duzo zapalu i nie chce go stracic. Moj kumpel twierdzi jednak, ze zdrowy trening na siłowni nie powinien trwac caly tydzien. A jak Wy uwazacie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 20 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 90,00 zł)

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening Split do oceny | Split 3 x w tyg. do oceny , Plan treningowy, dieta, suplementy do oceny | Dieta + Trening + Suplementacja , Trening na duży przyrost w bicepsie - czy to prawda? , Ocena treningu | do oceny , Dziennik treningowy by -=SieVVca==- | Redukcja - Masa - Rzeźba - Pomnik

#2 albinos11

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 165
Rejestracja: 13 12 2008

Napisano 12 październik 2009 - 14:57

Twój kumpel na świetą racje. Musisz miec przynajmniej jeden dzien odpoczynku. Nie ma sensu naginac cały tydzien, bo wiesz, ze bedzie to niewykonalne. Nie chcesz chyba doprowadzic do tego, ze sie przetrenujesz? Zapal owszem jest potrzebny i bez niego nie ma efektów. Pamietaj jednak, zeby nie byl to słomiany zapal :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć