Zdrowy trening na siłowni

#1 epikur66

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 16 06 2009

Napisano 12 październik 2009 - 11:49

Zapisałem sie na silownie i chce w jak najkrotszym czasie wypracowac sobie doskonala sylwetke. Zaplanowalem sobie cały tydzien na treningowo :-P

Mam duzo zapalu i nie chce go stracic. Moj kumpel twierdzi jednak, ze zdrowy trening na siłowni nie powinien trwac caly tydzien. A jak Wy uwazacie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)

Universal GH Max - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 84,99 zł)

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,99 zł)

Universal Amino 2700 - 350 tabletek (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening armwlestrela | pilnie potrzebna pomoc , Trening na mase , Plan treningowy split do oceny , Nowy Trening | Prośba o pomoc w ułożeniu nowego treningu. , Trening FBW

#2 albinos11

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 155
Rejestracja: 13 12 2008

Napisano 12 październik 2009 - 14:57

Twój kumpel na świetą racje. Musisz miec przynajmniej jeden dzien odpoczynku. Nie ma sensu naginac cały tydzien, bo wiesz, ze bedzie to niewykonalne. Nie chcesz chyba doprowadzic do tego, ze sie przetrenujesz? Zapal owszem jest potrzebny i bez niego nie ma efektów. Pamietaj jednak, zeby nie byl to słomiany zapal :-D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Zdrowy trening na siłowni - Forum KFD.pl