Zawody w siłowaniu się na rękę

#1 Kultdieta

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 20 03 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lębork
Staż [mies.]: 25

Napisano 20 kwiecień 2011 - 15:51

Witam mam pytanie czy wie ktoś może jak dobrze przygotować się na zawody w tej o to dyscyplinie? Są jakieś specjalne ćwiczenia? Jakaś technika?

"Nie ważne jak wolno idziesz, bylebyś się nie zatrzymywał."

Pomogłem? Daj plusa + zbieram na neutralny

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czym się suplementować - na masę? , Białko Ostrowia | czy nadaje się odrazu po treningu? , Jak się odżywiać po diecie redukcyjnej? , Opłaca się? , Systematyczny ból nóg - jak się pozbyć? | systematyczny ból nóg

#2 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 20 kwiecień 2011 - 21:14

Tak są specjalne ćwiczenia i technika przy siłowaniu się na rękę, najlepiej poszukaj czegoś w necie na ten temat.
Albo załóż temat w dziale treningu, bo nie pomogę ci niczym innym jak podaniem linku do takiego treningu ;/