Zawartość procentowa tłuszczu

#1 dawid9400

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 01 12 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2011 - 17:25

W google trzeba wpisać Body Fat Estimate (YMCA formula), linka nie moge niestety podać na forum. Wyszło mi tam:

Body Fat 19 %
Fat Mass 15 kg
Lean Mass 63 kg
Body Fat Category Acceptable

Czy dieta low carb + 3x w tygodniu FBW + 30min aerobów po treningu to dobry wybór?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Spalenie tłuszczu i wzrost masy , Spalanie tłuszczu... , Redukcja tłuszczu , Częstotliwość aerobów na redukcję tłuszczu , Redukcja tłuszczu z brzucha

#2 A.S.

Grupa: KFD pro
Postów 925
Rejestracja: 19 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 12+

Napisano 04 grudzień 2011 - 17:35

nie, bo bierze pod uwagę tylko dwie zmienne, nie ma tam obwodów

Do góry of the page up there ^

#3 dawid9400

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 01 12 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2011 - 17:43

Użytkownik A.S. dnia 04 grudzień 2011 - 17:35 napisał

nie, bo bierze pod uwagę tylko dwie zmienne, nie ma tam obwodów

A jest jakaś którą można normalnie obliczyć tą zawartość? Bo chce sobie diete już ułożyć a nie wiem jak obliczyc zawartosc % tłuszczu w organiźmie.

Do góry of the page up there ^

#4 A.S.

Grupa: KFD pro
Postów 925
Rejestracja: 19 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 12+

Napisano 04 grudzień 2011 - 17:49

no poszukaj takiego kalkulatora, który bierze pod uwagę jeszcze obwody karku, ud, bajcepsa itp.

jeszcze możesz poszukać w aptekach/lekarzach takiej maszynki co łapy przystawiasz i impulsy elektromagnetyczne przepuszcza

wpisz w google body fat calculator i skorzystaj z pierwszego lepszego, który ma do uzupełnienia więcej niż 3rubryki

Do góry of the page up there ^

#5 ~Mateusz

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 380
Rejestracja: 22 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2011 - 19:11

Wszystkie te internetowe kalkulatory to pic na wodę. Niech twoim wyznacznikiem będzie lustro a nie procenty czy centymetry.
A jeśli koniecznie chcesz znać swój BF to kup fałdomierz z allegro.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć