WITAM WPADŁEM DO DZIAŁU SUPLE TAK Z CIEKAWOŚCI BO Z REGULY UCZESZCZAM TYLKO NA DOPING:)NO I STWIERDZIELM ZE WARTO SIE PODZIELIC Z WAMI MOIMI DWULETNIMI DOSWIADCZENIAMI W BRANIU SUPLE . WIDZE MNÓSTWO PYTAŃ "KTORY STACK" "JAKIE ODZYWKI DO TEGO" WIEC NAPISZE CO WIEM I CZEGO DOSWIADCZYLEM WIEM ROWNIEZ ZE WIELE OSOB NIEZGODZI SIE Z MOIMI OPINIAMI CO DO NIEKTORYCH SRODKOW ALE WEZCIE POD UWAGE ZE NA KAZDY ORGANIZM POSZCZEGOLNE SUPLE DZIAŁAJA INACZEJ I NIE MOZNA GENERALIZOWAC ALE MIMO TO UWAZAM ZE KILKA CENNYCH RAD KAZDY WYCIAGNIE Z MOICH DOSWIADCZEN . MAM 26 LAT ZACZALEM CWICZYC MAJAC 24 I WAŻAC 62 KILO W TEJC CHWILI WAZE 80 :)I NIE JEST TO PLUS 18 KILO TLUSZCZU TYLKO W MIARE CZYSTEJ MASY MIESNIOWEJ! NAJWAZNIEJSZE ZANIM WYDACIE KUPE FORSY NA SUPLE !!!! SAME SUPLE NIE ZALATWIA SPRAWY JESLI NIE POLACZYSZ ICH Z ODPOWIEDNIA DIETA I REGULARNYM TRENINGIEM !!! MOIM ZDANIEM SUKCES W TYM SPORCIE WYGLADA TAK 40% TO TWOJA GENETYKA JESLI JEJ NIE MASZ ODPOWIEDNIEJ NIC CI NIE POMOZE NAWET KOKSY , KOLEJNE 20% SUKCESU TO DIETA , 20% TO SUPLE A OSTATNIE 20% TO ODPOWIENDIO DOBRANY TRENING TERAZ SAM SIE ZASTANOW CZY WARTO WYDAWAC MAJATEK NA SUPLE :) ALE TO TWOJ WYBOR.
JESLI CHODZI O STACKI BRALEM CELL PUMP ,CREVOLUTION ,KNOCKOUT ,XPAND, VAULT, cm2 z firmy SAN jak ktos nie kuma nazwy , JESLI PISALBYM TEN POST JAKIES POLTOREJ ROKU TEMU POLECILBYM WSZYTSKIM KNOCKOUTa NIESTETY CHLOPAKI Z OLIMPU POŁAPALI SIE ZE COS Z NIM JEST NIE TAK I ZA DOBRZE DZIALA I WYCOFANA GO JAKIS CZAS TEMU Z RYNKU PO CZYM WROCIL NA RYNEK NIBY W TEJ SAMEJ FORMULE BO NA ETYKIECIE NIC SIE NIE ZMIENILO NIESTETY TO JUZ NIE TEN SAM KNOCKOUT WIEC ODRADZAM ,CREVOLUTION Z BIOGENIXA ROWNIEZ NIE BYLO ZADNEJ REWELACJI RACZEJ SREDNIA OCENA MOZNA SPROBOWAC, CELL PUMP MOIM ZDANIEM JESLI BRAC POD UWAGE JEGO CENE TO NAPRAWDE WART POLECENIA JESLI CHCESZ TANI STACK TO NAPEWNO CELL PUMP , XPAND NO I TU BEDZIE NAJWIECEJ SPRZECZNYCH OPINI BO WSZYSCY SLYSZELISCIE JUZ JAK TO ON KOPIE A JA WAM MOWIE ZE GUZIK PRAWDA PRZEREKLAMOWANY ZA TE KASE NAPRAWDE NIE WARTO!!!!!!!! CHYBA ZE POLACZYSZ GO Z JAKIMS INNYM STACKIEM WTEDY OWSZEM JEST EFEKT ALE NAPEWNO NIE WART TYCH PIENIEDZY , VAULT I TU W SKALI OD 1 DO 10 DAJE 9 DROGI ALE WART SWOJEJ CENY WARTO SPROBOWAC JESLI MASZ TROCHE WIECJE KASY NA KONIEC ZOSTAWILEM cm2 JESLI ZALEZY CI NA POMPIE TO TO JEST COS DLA CIEBIE BARDZO POMPUJE I TO BY BYLO NA TYLE W TEMACIE STACKOW , DO KAZDEGO Z NICH POLECAM HMB OLIMP MEGA CAPS I ZADEN INNY , PLUS WEGLE NA TRENING ,RANO I Z WIECZORA KONIECZNIE BIALKO PLUS ODPOWIEDNIA DIETA I ODPOCZYNEK JESLI WSZYTSKO ZROBISZ JAK NALEZY POWINNO CI ISC OKOLO 2 KG MASY NA MIESIAC PRZYNAJMNIEJ JA TAK MIALEM ALE TO JUZ ZALEZY TYLKO I WYLACZNIE OD TWOJEGO ORGANIZMU JAK ZAREAGUJE NA TRENING I SUPLE POWODZENIA !!!!!!!!!!

nie zgodzil bym sie z twoja teoria o %%%%%%%%%%
fakt genetyka jest wazna ale popatrz na kulturystow

MEZOMORF – to osoba obdarzona doskonałą genetyką, dobrze umięśniona i naturalnie silna. Ma długi tułów, pełną klatkę piersiową i dobre proporcje obwodu ramion do talii.

EKTOMORF- to człowiek o wąskim i szczupłym szkielecie kostnym, ciężko nabierający jakąkolwiek mase(mięśniową bądź tłuszczową).

ENDOMORF- to odwrotność ektomorfa, szeroki szkielet(często w niechcianych miejscach:szerokie żebra, biodra) Taka osoba szybko nabiera mase, niestety duża część tej masy to tkanka tłuszczowa.

w swiatowej elicie kulturystow sa ludzie roznej budowy wieksze znaczenie ma dieta ktora dobiera sie do odpowiedniej budowy no i oczywiscie praca nad soba
ale fakt jak kros ma lepsza genetyka nie musi tak sie napracowac i jego sylwetka bedzie wygladala lepiej
ale kulturystyka to jest praca nad soba i nikt nie mowi ze jest latwo

tak ja napisalem wiele osob nie zgodzi sie z tym co napisalem i pewnie po czesci beda mieli racje moja teoria %%% wynikla z obserwacji na silowni ,uczeszcza na nia pewnie gosciu ktory ewidentnie ma super predyspozycje genetyczne do tego sportu , zauwazylem tez ze jesli stosuje odzywki dzialaja na niego 2 albo i 3 razy bardziej niz na przecietnego kowalskiego , diety prawie wogole nie stosuje , żre co popadnie wlacznie z pizza kebabem itp a nie znajdziesz na nim grama tluszczu , na silce sie nie przemecza cwiczy regularnie ale w porownaniu z tym jak ja sie zapierdalam zeby miec jakiekolwiek osiagi to on robi 50% tego co ja a efekty ma 150% wieksze , stad przypisalem tak duzy procent genetyce i stanowczo podtrzymuje ten wniosek !!!!!!!!!

to dziwne co piszesz skoro nabierales 2kg masy miesiecznie to powinienes dzis wazyc juz dobrze 110 kg biorac pod uwage twoja obecnosc w dziale doping to zamiast udzielac rad powinienes sam sie nad soba zastanowic

-----> 80 kg i koxy hmmm najs ... lepiej zacznij jesc
to prawda ze genetyka ma olbrzymie znaczenie
ledek widziales gdzies w zawodowej kulturystyce endo albo ekto?

streszczeniem twojego wywodu jest dla mnie zdanie

Cytat

<------------ nie mam pytan

Użytkownik Rascal edytował ten post 03 styczeń 2007 - 23:57

nie zauwazylem zebym gdzies napisal ze chodze dwa lata na silke chodze jakies 14 miesiecy , nigdzie tez nie napisalem jaki okres czasu bralem suple bo oczywiscie nie bralem ich non stop a przybieralem po 2 kg na miesiac w okresie gdy je bralem , z matematyki jestes naprawde dobry, mysle ze zawodówe skonczyles , nie zauwazylem tez zebym gdzies pisal ze biore koksy , zbyt pochopne wyciagasz wnioski kolego i czepiasz sie szczegolow , a sam malo masz do powiedzenia , ale i tak zycze powodzenia i niech moc bedzie z Toba !!!!!!!!!!!!!! moc a nie koksy zaznaczam

Stek bzdur.

na mnie Xspand zawsze działa mimo tego że biore koksy , tak samo monochydrat, mono trzeba jedynie nie brać za często pozatym monochydrat można łączyć z każdym stakiem jabczanem , nitrobolonem, cyrulite itd.

zgadzam sie ze monohydraty mozna laczyc z kazdym stackiem ale moim zdaniem najwiekszego kopa daje gdy polaczymy dwa rozne stacki ja laczylem xpanda z vaultem i moc byla ze mna wczesniej bralem tylko xpanda i to byl blad bo efekty byly nieporownywalnie nizsze niz przy mixie dwoch stackow , a co najwazniejsze duzo mniej mnie pompowalo woda wiec efekt wizualny moze byl mniejszy ale znacznie lepsze wyniki siłowe

widze ze wypowiadaja sie tu ludzie, ktorzy co nie co wiedza o suplach, wiec moze mi ktos doradzic? przymierzam sie do zakupu kretki i geinera ( nie wiem czy to ma znaczenie ale do cyklu z metka), mozecie mi pomoc wybrac?

Cytat

Cytat

Kozak jesteś
Zapraszam do działu dieta.

Użytkownik FACET24SOSNOWIEC dnia 3-01-2007, 22:09 napisał

a czy nie myślałeś kiedyś że te same odżywki mogą działać na różne organizmy inaczej i np. w twoim przypadku były mizerne efekty po XPANDzie ,a u kogoś innego może być całkiem nieżle?

nie chce mi sie nawet odpowiadac na twoje glupawe komentarze odnosnie mojej osoby pozorujesz na kozaka co to sie ciebie ludzie powinni sluchac twoje bogate doswiadczenie itd itp

jak juz napisalem w poprzednim poscie ukoronowaniem twojego wywodu jest zdanie o HMB to wyraznie pokazuje twoje wspaniale ogarniecie w temacie

po takiej liście wypróbowanych specyfików naprawdę mizerny ten profil. jak wyniki siłowe? bo być może masa nie jest Twoim priorytetem

pozdr