Zapytanie-czemu juz nic nie wchodzi :((

#1 kylo11

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 5
Rejestracja: 10 08 2006
Wiek: 30
Staż [mies.]: 2

Napisano 06 wrzesień 2006 - 06:27

Witam ogolnie na silowni cwicze 2 miesiace,miesiac tak slabo a drugi tak lepiej zakupilem odzywki jak radziliscie kreatyna,mass xxl,dextrose przez pierwsze 3 tygodnie wszystko ladnie wchodzilo bo przybylem 5kg a teraz sie nic nie dzieje dalej biore odzywki i cwicze i nic..... czemu tak jest????

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)

KFD PROIsolate 90 Instant - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,90 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Drętwienie twarzy , jeden wiekszy czy dwa mniejsze? , Czy nie przesadzam?? | ternuje 7 dni w tyg czy to dobrze , Kiedy powrót do suplementów po anginie? , Leczenie raka szyjki macicy

#2 AnimalPak

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 441
Rejestracja: 03 08 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 06 wrzesień 2006 - 07:19

2 miechy i juz odzywki? szybko:) ale coz , jezeli chodzi o zastoj to niezawsze sie tak gwaltownie rosnie 5 kg to duzo i tak rozpisz diete zrob przerwe od odzywek i znow za jakis czas to bedziesz rosnol.moze teraz zamiast masy ci sila idzie roznie to bywa,a to jest kontynuacja tego pierwszego cyklu??

Do góry of the page up there ^

#3 44scythe

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 93
Rejestracja: 13 06 2005
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 06 wrzesień 2006 - 07:39

Nie wchodzi bo pełniłeś duży błąd - start na siłowni zacząłeś od suplementów. Kup sobie węglowodany i proteiny jako dodatek do diety i spokojnie sobie ćwicz. Efekty przyjdą z czasem - nie musisz mieć wzrostu z siły z tygodnia na tydzień. Moim zdaniem o kreatynie możesz pomyśleć za rok - no bo i po co się spieszyć? Ja ćwiczę półtora roku i jeszcze nie brałem kreatyny. A jeżeli tak bardzo Ci się spieszy z przyrostami to pewnie niedługo zmienisz dział.

Do góry of the page up there ^

#4 kylo11

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 5
Rejestracja: 10 08 2006
Wiek: 30
Staż [mies.]: 2

Napisano 06 wrzesień 2006 - 07:54

cykla nadal kontunuuje, jezeli chodzi o jakies sterydy to nie bede bral :)

jeszcze jedno nie stosuje zadnuch diet jem normalnie jak zwykle bo nie mam bardzo czasu na przygotowywanie sobie posiłkow,czy to znaczy ze bez diet nic sie nie bedzie działo? chcialem troche złapać masy czy bede musiał zmienic tryb odżywiania?

Do góry of the page up there ^

#5 44scythe

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 93
Rejestracja: 13 06 2005
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 06 wrzesień 2006 - 08:00

Bez odpowiedniego odżywiania się trudno zbudować masę mięśniową.

Do góry of the page up there ^

#6 FokuSmOk

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 236
Rejestracja: 03 04 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 12

Napisano 06 wrzesień 2006 - 09:52

Użytkownik kylo11 dnia 6-09-2006, 08:54 napisał

żadnych diet... nie moge :-P

bez diety możesz sobie ćwiczyć na siłe i patrzeć jak spada masa...
same suple na niewiele sie zdaja bez dobrej diety,
lepiej zobacz na podwieszone w dziale diety i sprobuj jakoś pokombinować ze swoim
czasem żeby zjesc co trzeba

so when the devil wants to dance with you, you better say never
because the dance with the devil might last you forever

Do góry of the page up there ^

#7 .:Tomek:.

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1166
Rejestracja: 02 08 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 wrzesień 2006 - 10:01

dieta to podstawa wiec sie nie dziw ze nie masz juz przyrostow (swoja droga narzekasz ze przybrales tylko 5 kg? :-P

)

Do góry of the page up there ^

#8 kylo11

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 5
Rejestracja: 10 08 2006
Wiek: 30
Staż [mies.]: 2

Napisano 06 wrzesień 2006 - 11:26

nie narzekam ze przybralem 5kg bo to duzo tylko przydaloby sie jeszzce z 10 :) dzeiki z aodopwiedz

Do góry of the page up there ^

#9 AnimalPak

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 441
Rejestracja: 03 08 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 07 wrzesień 2006 - 09:16

jeszcze 10??? takie rzeczy tylko w erze:)

Do góry of the page up there ^

#10 damian.jablucki

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 287
Rejestracja: 15 07 2006
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 wrzesień 2006 - 10:37

Suplementy to tylko uzupelnienie diety cirsz sie ze w ogole przytyles te 5 kg chodz wydaje mi sie ze to wiecej tłuszczu ci przybylo niz masy miesniowej

[b]A ten, który posiada wiedzę, nie będzie narzekał.

Do góry of the page up there ^

#11 szaszor

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 12
Rejestracja: 13 08 2006
Wiek: 26
Staż [mies.]: 24

Napisano 18 wrzesień 2006 - 20:15

ja w miesiac jadłem 3 razy w tygodzniu pizze 2 razy zingery w kfc i 2 razy pizze i tak po miesiacu uzyskałem 5 kg czystej masy miesniowej ( tylko 1 w tygodniu cwiczyłem):D

Do góry of the page up there ^

#12 szaszor

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 12
Rejestracja: 13 08 2006
Wiek: 26
Staż [mies.]: 24

Napisano 18 wrzesień 2006 - 20:26

dodaj sobie metanabol albo omnadren lub dece.jak bedziesz brał omke to biesz 3 strzały w tygodniu , przez miesiac.ja tak uzyskałem prawie 10 kilo!!!!!!!

Do góry of the page up there ^

#13 AnimalPak

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 441
Rejestracja: 03 08 2006
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 20 wrzesień 2006 - 16:09

co wy tu piszecie??:) szaszor omak serio brales 3 razy na tydzien??:)kto ci to rozpisal:)jak ktos ma tendencje do tycia to na chlebie i przytyje ale watpie ze krtos zrobi 5 kg czystej masy miesniowej w miesiac na koksie to by bylo trudne,zrobi sie i wiecej ale wody

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć