Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Hej mam ułożona dietę i oczywiscie mam jesc dużo ryżu.da rade to zamienic na cos innego bo chodze do roboty tam nie mam możliwości ugotowania sobie a jak wezmę taki ugotowany dzien wczesniej to chyba tępy już bedzie i chustkowy
Zamiennik ryżu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/0a323abd1e92d731ed62c3fe09c9640a_62x62.jpg "Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]")
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Zamiennik Posilku Potreningowego , Zamiennik Twarogu? , Dieta - zamienniki , Co dodać do ryżu i tuńczyka by zwiększyć ilość węglowodanów? , Dieta na masę bez ryżu i kurczaka
Zamiennik Posilku Potreningowego , Zamiennik Twarogu? , Dieta - zamienniki , Co dodać do ryżu i tuńczyka by zwiększyć ilość węglowodanów? , Dieta na masę bez ryżu i kurczaka
#2
Puchałke 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 930
- Rejestracja: 11 07 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 22 listopad 2011 - 15:39
makaron, chleb razowy.
Z resztą ja ryż czy makaron jak ugotuję to i nawet na 3dzień wcinam jak zostanie
Z resztą ja ryż czy makaron jak ugotuję to i nawet na 3dzień wcinam jak zostanie
It's not how good you are, but how good you want to be!
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
#3
lolek86
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 188
- Rejestracja: 17 04 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Złotów
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 22 listopad 2011 - 15:47
kasza gryczana tylko nie prazona płatki oswasiane. na drugi dzień ryz bedzi ok ja robie wszystkie posiłki dzień wczesniej wieczorem jem nastepnego dnia i jest dobre
#6
ZakkDave
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2309
- Rejestracja: 05 05 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 22 listopad 2011 - 16:02
Użytkownik pucu11 dnia 22 listopad 2011 - 15:59 napisał
ja jem kasze zawiera polowe mniej bialka niz ryz
A w praktyce jakie to ma znaczenie ? Żadne.
#9
energyczacza
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1419
- Rejestracja: 28 03 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:OSTROWIEC ŚW
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 24 listopad 2011 - 06:34
Pamiętaj że makaron też ma być ciemny [razowy].
Ludzie mówią że bez miłości nie da się żyć. Osobiście uważam że tlen jest ważniejszy
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
Zapraszam do mojego DT
[ quote ]http://www.kfd.pl/ha...cza-168504.html[ /quote]
#10
kamil836
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 12
- Rejestracja: 10 02 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Baku Baku
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 24 listopad 2011 - 18:29
w sumie nawet nie wiedziałem ze jest taki jak razowy.dopiero jak dostalem diete czytam a tam razowy makaron heh.spr czy okoliczny kaufland jest w to zaopatrzony :)
#11
rozbujnik
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 645
- Rejestracja: 22 12 2004
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 listopad 2011 - 20:29
Makaron może być też z pszenicy durum.
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
I znowu zrzucamy... 99 -> 90,5 -> 88,5 -> 85 -> 83 -> 80 -> 78,5
#12
TomusXXX
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1846
- Rejestracja: 27 07 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 listopad 2011 - 21:28
Użytkownik rozbujnik dnia 24 listopad 2011 - 20:29 napisał
Makaron może być też z pszenicy durum.
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
Sam się nad tym zastanawiam...ja kaszę jem okazjonalnie, jak makaronu czy ryżu zabraknie, ale jem prażoną i nic mi nie jest.
maj - 74kg
Cel - 80kg przy 177cm
Cel - 80kg przy 177cm
#13
rozbujnik
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 645
- Rejestracja: 22 12 2004
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 listopad 2011 - 22:16
Ja bardzo lubie kasze gryczana, wole ja zamiast ryzu.
Na redukcji aktualnie jadam makaron durum i pelnoziarnisty, kasze gryczana prazona i ryz basmati, brazowy juz mi sie ulewa
. I jak na razie waga stopniowo spada.
Na redukcji aktualnie jadam makaron durum i pelnoziarnisty, kasze gryczana prazona i ryz basmati, brazowy juz mi sie ulewa
. I jak na razie waga stopniowo spada.
I znowu zrzucamy... 99 -> 90,5 -> 88,5 -> 85 -> 83 -> 80 -> 78,5
#14
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 25 listopad 2011 - 09:31
Użytkownik rozbujnik dnia 24 listopad 2011 - 20:29 napisał
Makaron może być też z pszenicy durum.
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
Dlaczego jeżeli kasza gryczana, to nie prażona ?
Duża rozbieżność pod względem IG, od prażonej już zdecydowanie lepsza jest jęczmienna
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#15
Spalacz
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 159
- Rejestracja: 24 10 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 25 listopad 2011 - 09:52
Ostatnio co pare dni jem Tortille razową jest poprostu zaje...ta !!!
Robie ją tak:
100g mąki razowej typ 2000
1/3 Gorącej wody
troszke soli do smaku.
Robie ją tak:
100g mąki razowej typ 2000
1/3 Gorącej wody
troszke soli do smaku.
#16
Pasterzowiec
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 25 listopad 2011 - 17:32
kasza smak inny . :) znam to uczucie jesc w kolko to samo ..;/ zrob sobie moze czasem ziemniaczki tak dla zmiany smaku mi sie to czasem zdarza .. :)
#19
Pasterzowiec
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 93
- Rejestracja: 23 06 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 25 listopad 2011 - 17:36
kasza smak inny . :) znam to uczucie jesc w kolko to samo ..;/ zrob sobie moze czasem ziemniaczki tak dla zmiany smaku mi sie to czasem zdarza .. :)
Ja robie taka rzecz... wstaje rano 7;00 przy czym mam na 8;00 do szkoly robie sobie placuszek ( omlet) wsadzam sobie do pojemnika i nawet o godz 13/14/15 jest dobre bo para pozostaje w pudeleczku tak wiec nie schnie on i jest nadal smaczny to tego jogurcik i jest gitarka :)
Ja robie taka rzecz... wstaje rano 7;00 przy czym mam na 8;00 do szkoly robie sobie placuszek ( omlet) wsadzam sobie do pojemnika i nawet o godz 13/14/15 jest dobre bo para pozostaje w pudeleczku tak wiec nie schnie on i jest nadal smaczny to tego jogurcik i jest gitarka :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: IsoActive lek | Kalium Carbonicum | Trec CM3 1250 King Size | Energia sklep | Biogenix Glucetyl zastosowanie | Kwiat Nagietka | Imodium Plus